お菓子禁止DIET&#x{11:F9D0};&#x{11:F8F6};始めます&#x{11:F9A2};

今日のMENU.体重
－－－－－－－－
【朝】今川焼き２個
【昼】ﾂﾅﾏﾖおにぎり１個.珈琲350ml
【夕】ソ-スカツ１枚
【体重】49.0㌔
【体脂肪率】21％
－－－－－－－－－

今日は朝から食べた-&#x{11:F8F4};
夜は食欲がなく丼の
余り物のカツだけ食べ
ました&#x{11:F8D0};
今からキッチン片付けて
ちび達ねかせよう&#x{11:F9A6};
この二日一緒に寝て
しまって筋トレ出来て
ないので今日こそは!!&#x{11:F9AB};

さっき書き忘れました&#x{11:F9AB};今思えばあたし二人とも産後から全く食欲がありません&#x{11:F9C8};&#x{11:F9AB};MENU見てもらえればわかると思いますが痩せたいと思って食事制限しているわけではなくあまり食べれなくなりました&#x{11:F9C8};なので不健康きわまりないです&#x{11:F9FC};上の子産んだ後は昼も食べれなくなって下の子妊娠するまで三年間ほとんど夜１食だけの生活でした&#x{11:F9C7};今もお昼は全く食欲ないんですが体によくないのと親と職場の人が心配するので無理して食べてる感じです&#x{11:F9AB};おにぎり１個食べただけでかなり満腹になります&#x{11:F9D2};毎日３個作ってますが食べれる時と食べれない時あって..３個食べると満腹すぎて吐きそうになったり&#x{11:F9FC};夜は普通にお腹すくんですがよくご飯準備してると何故か食欲がなくなるので子供が残したものですませたりしてます。なんでこんなに食欲ないのか今になって気になってきた...&#x{11:F9C8};すごい空腹感じても実際食べるとほんの少しで満腹になったりするし&#x{11:F9C7};でも食欲がないのは仕事してる平日だけで休みの日は友達とランチとかよくいくし友達んちでお菓子食べたり..って普通に食べれるんですけどなんでだろう&#x{11:F9FC};仕事で疲れてるから食欲ないのかなー&#x{11:F9AC};&#x{11:F9AC};
こんな食生活だからめっちゃ太りやすい体質です&#x{11:F993};
体質改善しなきゃ...

>>25

産後特に何もしてないですよー&#x{11:F9AB};運動しなきゃ&#x{11:F9AB};とは思いつつ今まで全くなにもしてません&#x{11:F9C7};
昨日まではお菓子も食べたいだけ食べてましたし..&#x{11:F9C8};先月までは51位あったんですけど夏になると毎年勝手に痩せて冬に太る体質です&#x{11:F9FC};&#x{11:F993};多分上も下もとにかく夜泣きや後追いとかがひどく手のかかる子なので育児疲れと二人とも４ヶ月で保育所預けて週５日７時間仕事してるのでそれで痩せたのかもしれません&#x{11:F995};&#x{11:F9AB};
体重は落ちても体型はひどいです&#x{11:F9D3};

今日のMENU.体重
－－－－－－－－
【朝】なし
【昼】珈琲350ml(寝坊したので&#x{11:F9EE};作れなかった&#x{11:F9C7};)
【夕】外食>>回転寿司..９～10皿

【体重】49.2㌔
【体脂肪率】21％
－－－－－－－－－

今から筋トレやります&#x{11:F8F4};

ｽｲﾏｾﾝ、質問させてください！
産後どうやってそんなに痩せたんですか

私は12キロ太ってしまって、なかなか痩せません(>_<)

今日のMENU.体重
－－－－－－－－
【朝】なし
【昼】ミニおにぎり２個＋珈琲350ml
【夕】よもぎ大福２個＋鶏唐４個＋ミニおにぎり１個(昼の残り)

【体重】49.0㌔
【体脂肪率】20％
－－－－－－－－－

今日はまだ筋トレ
してません&#x{11:F9C8};
下ちびまだ寝てくれ
ないし寝かせたら
がんばろう!!&#x{11:F8F4};&#x{11:F8A3};

▼2009/07/13▼
▼現在のサイズ▼
－－－－－－－－－
バスト&#x{11:F8A4};87㌢
アンダ-&#x{11:F8A4};69㌢
ウエスト&#x{11:F8A4};63㌢
へそ周り&#x{11:F8A4};72㌢
下腹&#x{11:F8A4};81㌢
ヒップ&#x{11:F8A4};88㌢
太ももつけ根&#x{11:F8A4};49㌢
太もも&#x{11:F8A4};44㌢
ふくらはぎ&#x{11:F8A4};31㌢
足首&#x{11:F8A4};19㌢
二の腕&#x{11:F8A4};26㌢
－－－－－－－－－
やっぱりお腹やばい&#x{11:F998};
下腹ですぎ&#x{11:F8A3};&#x{11:F8A3};&#x{11:F8A3};

ただいま休憩中です&#x{11:F8D1};
昔から朝は食べれない
体質なんで朝は食べま
せん&#x{11:F8F2};&#x{11:F8F6};
３年前のトピやけど
もうちぃちｬん見て
ないかなー&#x{11:F9D2};&#x{11:F9A8};&#x{11:F9AB};
誰か一緒に頑張って
くれる人いたら&#x{11:F9BE};
よろしくです&#x{11:F8EE};
今回はお菓子食べない
のはもちろんだけど
筋トレもしてひきしめ
頑張りたいと思います&#x{11:F8F4};
ではまた夜&#x{11:F9BE};きます-&#x{11:F995};

上の子のは３年前にも
書いてたけど..

▼今までの体重の変化▼
－－－－－－－－－－
長女妊娠前.51㌔
出産前日.76㌔
産後一年.48㌔
－－－－－－－－－－
次女妊娠前.51㌔
出産前日.74㌔
産後10ヶ月(今).49.2㌔
－－－－－－－－－－

です&#x{11:F9FA};&#x{11:F993};
二人とも妊娠中激太り
したんで体重は戻って
も体型がまじやばい&#x{11:F9D2};

昔のトピ探したら
見つけた--&#x{11:F9CB};&#x{11:F992};
３年前のだけど&#x{11:F9AB};
自分がこんなギャル
文字使ってた事に
びっくり!!&#x{11:F9FC};
若かったんだな..

－－－－－－－－－

改めて自己紹介します&#x{11:F946};
24歳で今年５歳と１歳
になる娘がいます&#x{11:F9F4};&#x{11:F992};

今現在162㌢49.2㌔21％
です&#x{11:F9FA};&#x{11:F8A5};
相変わらずお腹は妊婦
並にでてます&#x{11:F998};&#x{11:F8F6};
やばいです...

また明日からここに
食べた物や体重等
&#x{11:F9BE};していきます!!!!

目標は46㌔で
引き締まった綺麗な
体型に..&#x{11:F9D0};&#x{11:F8F4};

がんばるぞー&#x{11:F9A9};

お疲れさ～ん(・∀・)
スーパーで働いてるんや☆あたしも早く働きたい(´⊇｀)まだ子供が8ヶ月やからムリやぁ…
目標体重は46ｷﾛやねん～でも締まりのない体やし運動せなんなぁ(ノ_＜。)

休憩(･∀艸)
ちｲもしｯてたんや☆
テｶキｬﾍﾞﾂ沢山ィｨやﾝ(○^艸^●)ゥﾁも作る時キｬﾍﾞﾂもりxﾛ2にするよ☆‥やけど焼くの下手↓↓ﾜﾗ

ﾊﾞｲﾄゎｽｰﾊﾟｰだよ(〇ﾟv｡)/寒いわ｡｡｡｡ﾜﾗ

テｶちｲ40㌔代ィｨなあ☆☆目標体重ゎ何㌔なん(ж^ー^ж)？？

忘れてた…
体重49.6ｷﾛでした(・∀・)

おはよぅ(・∀・)
東尋坊、怖いよなぁ(゜д゜)あたしもその話聞いてから行ってんけど怖かった(ノ_＜。)でもいっぱい人来てたわ笑

みﾝ仕事頑張れ～(&#039;◇&#039;)ゞなんの仕事しとるん??

今日は朝からやっぱりお好み焼き食べました(￣ー+￣)うちのお好み焼きはキャベツむっちゃいっぱいやで～風月のお好み焼き目指してます笑

おはよ～☆今ｶラ仕事だあ｡｡折角天気ィｨのに（涙）
ちｲ小さい頃に東尋坊いｯたんやあ(艸∀・&#039;*)
しｯとるｶﾓやケﾄﾞあこゎ自殺の名所なんよ((oﾟДﾟo))やしよく昔肝だめしとかいｯたケﾄﾞ‥駄目やね!!恐い｡｡肝だめしとかしたら取り付かれるらしいしそれ聞いてやめた↓↓
テｶちｲの旦那サﾝゎお好焼きにうるさｲんやあ☆
ｶﾘｶﾘかつﾌﾜﾌﾜｯて作るの難しそう(;o′艸`)ケﾄﾞうまそ-(*○ﾟ∀｡)/☆*｡

東尋坊は福井なんや～(・∀・)東尋坊1回だけ行ったことあるねん～小さい頃やけど☆
お好み焼きあたしも好きやで(＊´艸`)ダンナも大好きでお好み焼きにうるさいねん。カリカリかつフワフワでキャベツいっぱいぢゃなきゃあかんらしいわ笑

お好焼きィｨなあ～(*○ﾟ∀｡)/☆*｡ゥﾁ大好きなﾝやケﾄﾞ( Ｏ>∀艸)ﾟ｡
テｶ東尋坊があるのゎ石川の隣の福井県だよ♪ゥﾁ福井よりの石川やし東尋坊ゎよ-く行った☆車て20分位やひ♪‥ｯてちｲなんで東尋坊知ってるん(*￣▽)ﾉ？
東尋坊いｯた事あるの(o´艸`o)？

こんばんは(・∀・)
今日の夜はお好み焼きでした☆いっぱいお好み焼き作ってもたから明日もお好み焼きになりそう(´⊇｀)
てか石川県て東尋坊があるとこ??

今落ち着いたあ☆
ゥﾁの今日の御飯ゎ
朝→なし
昼→珈琲,唐揚げ串１本
夕→筍ごはﾝおにぎり１ｺ

でしたあ(*○ﾟ∀｡)/☆*｡
今お風呂あがりに体重計ったら51,2㌔の25㌫о何故か体脂肪増えてるし↓↓
ﾃｶちｨゎ大阪か((*〇´∀`艸)*゜ゥﾁ大阪２回だけ行った事あるよ♪梅田と南に(○^艸^●)
ホｽﾄのお-さにビｯｸﾘしたわ☆そんな遠くないよね☆
ﾃｶ大阪すみたい～(pД｀*泣q)!!ィｨ所やわあ↑↑

みﾝお疲れ～(人´з`)仕事してるんや☆あたしはずっと家おるよ(´⊇｀)子供がまだ小さいから引きこもり中やわ(゜д゜)

今日の朝兼昼ご飯はマカロニサラダとわかめおにぎり半分でした。炭水化物ばっかやな∑(゜D゜;)
みﾝは石川住みなんや☆あたし大阪やで(・∀・)近いと言えば近いね～

あ｡｡付け足し(;o′艸`)

ちｨおはよん☆★遅ｯ‥ﾜﾗ

なら～ちｨって呼ばせてもらうよぉ(○^艸^●)
ゥﾁゎ石川住みやよ☆解るかなあ!?ちｨゎ関西ぽいね(*ゝω･)b
ゥﾁ飲み過ぎで胃と肝臓なら悪くした事あるよぉ(笑)ちｨ本当お菓子好きなんやね(o´艸`o)ﾑﾌ

テｶ今ｶラ仕事やあ‥↓↓
また休憩㊥くるね☆

おはよぅ(・∀・)
今日雨やし憂鬱やわぁ～
てかみﾝはどこ住み??(呼び捨てにしてもたけどいいかな??)あたしも呼び捨てでいいよ(＊´艸`)
てか胃大丈夫やで(人´з`)チョコ食べ過ぎで胃弱らすなんてどんなけ食べてんねんて感じやけど笑
よし、今日から頑張ろなo(T□T)o

ちｨチｧﾝ(←略したケﾄﾞィｨかな(;o′艸`)!?)タﾒなんやあ☆まぢ親近感沸く～(⌒―⌒)ﾉ
ゥﾁの事みﾝでィｨよ☆
テｶ胃大丈夫!?
ぢｬあお互いお菓子の誘惑に負けない様にしなきゃだね(○>ω･)b⌒☆

みﾝさんよろしく(＊´艸`)ちなみに同い年やから親近感沸きます☆
ゴールデンウィークにお菓子食べ過ぎたせいか胃悪くしちゃってあんまり食べれなくなったからいい機会やし頑張ります(´,_ゝ｀)

ちｨくすんチｧﾝ☆来てくれてありがとぉ(○^艸^●)
仲良くしてね♪
ゥﾁもご飯よりお菓子の食生活で‥Ξpд-`)||
このままぢｬ駄目だとおもったからお菓子やめる決意しました(*￣▽)ﾉｱﾊﾊ

初めまして(＊´艸`)産後8ヶ月163cm50ｷﾛの女の子のママです。お菓子大好きでご飯よりお菓子て感じの食生活でやばいですo(T□T)o仲間に入れて下さい。

一応今迄の体重の変化書いておきます&#x{11:F9A0};
妊娠前⇒51㌔
出産前日⇒76㌔
去年の夏⇒48㌔
今現在⇒52㌔

です&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};目標ゎ46㌔なんですが今から夏までに6㌔減量ゎ難しいだろうからせめて3㌔ゎ落としたい&#x{11:F9D3};
とゆうか引き締めたい&#x{11:F9AB};

はあ‥がんばろ&#x{11:F9D2};&#x{11:F9A2};

今日食べた物&#x{11:F8D0};
(お菓子の量ハﾝﾊﾟないです&#x{11:F9AB};)
朝‥なし
昼‥キｯﾄｶｯﾄ②ｺ,ポｯｷｰ①箱夕‥冷麺,卵豆腐,ポｯｷｰ①箱
夜‥ポﾃﾁ①袋,ミﾆﾊﾟﾝ①ｺ

です(´p･Å･`)...