• No.6

    KDDI-SA35

    06/04/07 13:43:51

    いろいろアドバイスありがとうございます!やはりバランスよくたべることが、痩せるためにも必要ですよね…ささみや豚のヒレやもも肉、白身魚などうまくとりいれたいです。痩せやすく、太りにくくするには、やはり運動して筋肉つけるのがいいんでしょうか?
    また低カロリーの野菜やきのこなどは、たくさん食べても、直後はたべた分がふえますが、エネルギー的に考えれば、太りはしないですよね?

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