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今じゃないと思った
元トピにて -3kg達成しました。一緒にやってくれる方、大歓迎！よろしくお願いします
「【2026年10月限定】ダイエット」
https://mamastar.jp/bbs/topic/4647785
10月から始めた痩せアクションに以下プラスして続けます
「歩くギリシャ彫刻」ことトップボディビルダー五味原領（ごみはられい）選手の提唱する「魚の脂質はゼロカロリー」理論を実証するべく、出来るだけ魚を食べてタンパク質をしっかり摂取しながら、魚以外の脂質制限してダイエットをしていきます
年齢50歳
身長158cm
体重65kg（2026年10月開始時）
カロリー1,200〜1,400で調整
P30% F20% C50%
（魚の脂質はカウントしません笑）
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＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
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No.1 主 今じゃないと思った
26/11/01 19:17:53
よろしくお願いします
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