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急上昇
向こうからぶつかってきた
明らかに太い人は夜の白米80グラム以下
痩せてる人は150グラム食べましょうね
お米が苦手な人は、糖質多い野菜食べたいたら良いです
そしたらバランスよくなるよ
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＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
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No.4 時間見てなかった
26/10/18 22:16:35
>>1
乳製品とお肉は？
私、旦那と出会ってお肉食べてから太った。あと、体質的に乳製品摂ると太るタイプだったみたい。（牛乳とチーズ大好き）
試してみて。
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No.3 そこに置くのが一番便利
26/10/18 19:48:34
バランスが良いかどうかはご飯以外のおかずによると思うのよ……
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No.2 時計が変だった
26/10/18 19:21:48
持病持ちなので、主治医から病院の栄養士に指示出してもらって栄養指導を受けています。
1食あたり、白ご飯なら185g、バターロールなら2個、食パンなら6枚切り2枚、うどん・お蕎麦なら1玉と言われています。
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No.1 知らないうちにこうなってた
26/10/18 19:17:05
白米200g食べてるのに痩せてる
どうしたらいい？
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