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ぐいぐい勧めてくる人や勧誘、どう断る？
26/09/06 17:59:04
>>18 あすけん、食べる前に写真撮ってアップするだけだから、食べる時間がある程度に忙しいくらいならできるよ。 食べたいなと思ったら写真撮って、オーバーしたら我慢する。 ついでに我慢したら貯金箱に500円ずつお金入れていくとか(痩せたらなんかご褒美買う) うちは夫が太った時、オーダースーツを全部買い替えて10万かけるか、10万で欲しいもの買うかで2ヶ月で5キロ減らして戻した。インセンティブは必要だよ。 ただ、極端に食べ過ぎとかでないかぎり痩せるかどうかは個人差あると思う。 私太りたくて200くらいオーバーする目標プランにしてるけど、まったく太る気配もない。まあ代謝に個人差あるし、あくまでも身長体重からの推測値だからね。 すごい肥満体型なら効果あるはずだけど、標準体重からシンデレラまで減らしたいとかならたぶん無理だし、そもそも痩せる必要あるのってとこからでは。 身長止まってからプラスマイナス5キロくらいの体重を減らすには、ジム行ってコーチつけてアスリートなみにストイックにならないと無理、かつ時間とお金ないと無理。
26/09/06 18:14:26
>>44 標準体重だけど美容体重まで後1~2kgのとこを行ったり来たり…。 あすけんだとシンデレラ体重よりの美容体重になりたいって難しいのか…。
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26/09/06 18:23:10
>>46 もともととくに食事制限とかハードな運動しなくてもキープできてたのに、なんらかの理由で太ったならカロリーコントロールで元に戻すのはできるかもしれないけどね。 標準体重前後5キロくらいで、無理せずキープできる体重がその人のベストだそうだよ。
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No.44 パフェ
26/09/06 17:59:04
>>18
あすけん、食べる前に写真撮ってアップするだけだから、食べる時間がある程度に忙しいくらいならできるよ。
食べたいなと思ったら写真撮って、オーバーしたら我慢する。
ついでに我慢したら貯金箱に500円ずつお金入れていくとか(痩せたらなんかご褒美買う)
うちは夫が太った時、オーダースーツを全部買い替えて10万かけるか、10万で欲しいもの買うかで2ヶ月で5キロ減らして戻した。インセンティブは必要だよ。
ただ、極端に食べ過ぎとかでないかぎり痩せるかどうかは個人差あると思う。
私太りたくて200くらいオーバーする目標プランにしてるけど、まったく太る気配もない。まあ代謝に個人差あるし、あくまでも身長体重からの推測値だからね。
すごい肥満体型なら効果あるはずだけど、標準体重からシンデレラまで減らしたいとかならたぶん無理だし、そもそも痩せる必要あるのってとこからでは。
身長止まってからプラスマイナス5キロくらいの体重を減らすには、ジム行ってコーチつけてアスリートなみにストイックにならないと無理、かつ時間とお金ないと無理。
No.46 主 空心菜
26/09/06 18:14:26
>>44 標準体重だけど美容体重まで後1~2kgのとこを行ったり来たり…。
あすけんだとシンデレラ体重よりの美容体重になりたいって難しいのか…。
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No.47 パフェ
26/09/06 18:23:10
>>46
もともととくに食事制限とかハードな運動しなくてもキープできてたのに、なんらかの理由で太ったならカロリーコントロールで元に戻すのはできるかもしれないけどね。
標準体重前後5キロくらいで、無理せずキープできる体重がその人のベストだそうだよ。