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化粧品が高いという旦那へ言い返し方
26/09/05 20:16:12
あすけんで食事管理 食べた量とカロリー可視化されるとやっぱ気をつけるよ あと食べすぎたなーって思ったら次の日バランス取るとか今週ビタミンA少なめだなーって思ったらにんじん副菜に入れるとか気をつけやすい あすけんで管理してから旦那も標準体重からさらに5キロ痩せて血圧下がったし結構いいよ 簡単にできるヘルシーメニューも探せばあるし 今の時期ならトマトときゅうりが旬だからトマトは切ってカッテージチーズ載せるとか塩昆布と和えるとかきゅうりも切ってもろきゅうでも白だしのさっぱり漬けでも中華だしでナムルにしてもいいよー 冷凍の魚買っておけばメインもヘルシーで時短になる インスタでもyoutubeでも結構参考になるレシピあっていいよ
26/09/05 20:27:45
>>14 あすけん、気になってた。 やっぱり良いのね…プチ課金でカロリー計算ダイエット開始してみようと思う
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26/09/05 20:31:31
>>18 課金しなくて大丈夫！とりあえず無料バージョンで三ヶ月やってでいいと思う どんなダイエット法も合う合わないもあるからトピ主に合うかわからないし合わなかったらやめていいんやで 他のコメントでも色んな方法でてるしトピ主に合うダイエット法みつかるといいね
26/09/06 17:59:04
>>18 あすけん、食べる前に写真撮ってアップするだけだから、食べる時間がある程度に忙しいくらいならできるよ。 食べたいなと思ったら写真撮って、オーバーしたら我慢する。 ついでに我慢したら貯金箱に500円ずつお金入れていくとか(痩せたらなんかご褒美買う) うちは夫が太った時、オーダースーツを全部買い替えて10万かけるか、10万で欲しいもの買うかで2ヶ月で5キロ減らして戻した。インセンティブは必要だよ。 ただ、極端に食べ過ぎとかでないかぎり痩せるかどうかは個人差あると思う。 私太りたくて200くらいオーバーする目標プランにしてるけど、まったく太る気配もない。まあ代謝に個人差あるし、あくまでも身長体重からの推測値だからね。 すごい肥満体型なら効果あるはずだけど、標準体重からシンデレラまで減らしたいとかならたぶん無理だし、そもそも痩せる必要あるのってとこからでは。 身長止まってからプラスマイナス5キロくらいの体重を減らすには、ジム行ってコーチつけてアスリートなみにストイックにならないと無理、かつ時間とお金ないと無理。
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No.14 コールスロー
26/09/05 20:16:12
あすけんで食事管理
食べた量とカロリー可視化されるとやっぱ気をつけるよ
あと食べすぎたなーって思ったら次の日バランス取るとか今週ビタミンA少なめだなーって思ったらにんじん副菜に入れるとか気をつけやすい
あすけんで管理してから旦那も標準体重からさらに5キロ痩せて血圧下がったし結構いいよ
簡単にできるヘルシーメニューも探せばあるし
今の時期ならトマトときゅうりが旬だからトマトは切ってカッテージチーズ載せるとか塩昆布と和えるとかきゅうりも切ってもろきゅうでも白だしのさっぱり漬けでも中華だしでナムルにしてもいいよー
冷凍の魚買っておけばメインもヘルシーで時短になる
インスタでもyoutubeでも結構参考になるレシピあっていいよ
No.18 主 ぶっかけうどん
26/09/05 20:27:45
>>14 あすけん、気になってた。
やっぱり良いのね…プチ課金でカロリー計算ダイエット開始してみようと思う
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No.21 コールスロー
26/09/05 20:31:31
>>18
課金しなくて大丈夫！とりあえず無料バージョンで三ヶ月やってでいいと思う
どんなダイエット法も合う合わないもあるからトピ主に合うかわからないし合わなかったらやめていいんやで
他のコメントでも色んな方法でてるしトピ主に合うダイエット法みつかるといいね
No.44 パフェ
26/09/06 17:59:04
>>18
あすけん、食べる前に写真撮ってアップするだけだから、食べる時間がある程度に忙しいくらいならできるよ。
食べたいなと思ったら写真撮って、オーバーしたら我慢する。
ついでに我慢したら貯金箱に500円ずつお金入れていくとか(痩せたらなんかご褒美買う)
うちは夫が太った時、オーダースーツを全部買い替えて10万かけるか、10万で欲しいもの買うかで2ヶ月で5キロ減らして戻した。インセンティブは必要だよ。
ただ、極端に食べ過ぎとかでないかぎり痩せるかどうかは個人差あると思う。
私太りたくて200くらいオーバーする目標プランにしてるけど、まったく太る気配もない。まあ代謝に個人差あるし、あくまでも身長体重からの推測値だからね。
すごい肥満体型なら効果あるはずだけど、標準体重からシンデレラまで減らしたいとかならたぶん無理だし、そもそも痩せる必要あるのってとこからでは。
身長止まってからプラスマイナス5キロくらいの体重を減らすには、ジム行ってコーチつけてアスリートなみにストイックにならないと無理、かつ時間とお金ないと無理。