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部活帰りの食欲がすごい
ダイエットの停滞期真っ只中。
イライラ爆増です。
継続がんばります。
同じくダイエット頑張ってるかた、なんでもいいので、落としていってください。
もちろん、「順調に減ってまーす」みたいな嬉しい報告もガンガン落として頂いて大丈夫ですよ♪
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No.40 わざとじゃない
88adb7bbf73b4
26/10/16 08:49:12
久しぶりに書き込みきました！
今朝5kmジョギングした～
返信
No.39 知らないうちにこうなってた
6f64ea6771a25
26/10/12 07:55:25
>>5 です。
49.6kgになりました
継続は大事
返信
No.38 主 ko
511af7e63aefc
26/10/08 01:15:16
書き込みはサボってましたが、ダイエットは継続中です。モチベーションの維持が難しいですが、無理せずがんばります。
返信
No.37 主 ko
764d68920fb7d
26/09/26 04:13:35
>>36
５キロのランニング、凄いです！
心から尊敬します。
私もいつか、それくらい走れるようになりたいです！
返信
No.36 春雨サラダ
c60428e2e16a8
26/09/14 09:09:53
>>35 おめでとうございます！
私は今朝は5km走ってきました。
返信
1件
No.35 主 ko
b9a6b8bde81bb
26/09/13 18:51:42
やっと停滞期ぬけたー
引き続きがんばる！
返信
1件
No.34
No.33 主 ko
9292247f5d795
26/09/04 12:06:17
本当に停滞期が終わらない(T ^ T)
どうやったら抜けられるんだろう…
返信
No.32
No.31 トマトを買いすぎる
501c7ff885b6e
26/09/01 13:34:32
子どもの夏休み中サボったから今日からまた頑張る！
とりあえず10日ぶりのあすけんと1万歩ウォーキング再開しました！
返信
No.30 りんご
f58f9564f78d0
26/09/01 11:02:38
7月61.2㎏からダイエット開始
今朝は56.7㎏ 今月も頑張る！！
返信
No.29 ドラゴンフルーツ
dd7c2411d321e
26/09/01 08:37:30
もう９月ですね！
4キロ走ってきたよ
返信
No.28 主 ko
6991f14be714d
26/08/31 22:21:22
皆さんさからの「頑張ってます」のコメントにやる気をもらっています。
明日から９月。また新たな気分でがんばるぞー！
返信
No.27 エアコンをつけても暑い
879e1ce03566e
26/08/25 08:29:21
4kmジョギングした～
順調に減ってる！
返信
No.26
No.25
No.24 いちじく
5f5d29acd3625
26/08/24 10:34:16
今朝は4キロ走って5キロ歩きました✨️
いい汗かいた
返信
2件
No.23 ざるそば
49a26cdfdc637
26/08/22 21:37:07
11でコメントした者ですが、今朝突然ガクッと1キロ減りました！！
前日はケーキもアイスも食べてしまったし、運動も特にしてないし、なぜ全く動かなかった体重が動いたのか全くの謎です。
ダイエットって奥が深い…（笑）
返信
No.22 主 ko
a99cf17dfd8f7
26/08/22 20:09:11
>>16
私も何回挫折した事か…
どんどん、挫折しましたコメも書き込んでくださーい！書くだけ前向きになれる事、いっぱいありますからねー！
何でもバンバン書いちゃいましょー！
返信
No.21
No.20 パッションフルーツ
73579bdfaee58
26/08/17 17:12:17
去年健康診断、中性脂肪値で引っかかて、病院受診を言い渡された。
わざわざ早退して、病院に行って受信するも、
「食事と運動に気を付けて」というありがたい一言を貰って終わった。
めんどくさー！しかも、言われなくても分かってるよ！の事で診察料を払うはめに。
もうメンドクサイので、
健康診断前1カ月間、真摯にダイエット：食生活に気を付けたら、中性脂肪が正常値に。マジで、食生活の改善大事。
返信
No.19 夏野菜が余る
a993a521c7392
26/08/17 10:14:34
>>15
自分はダイエットしてたら血圧もかなり下がって今は正常に戻りましたよー
3ヶ月か後にはきっと血圧も下がってるはず
一緒頑張りましょう！
とかいいつつ中々夏休みで外食で脂質オーバー気味で必死に運動してますw
夏休み中全然体重減らないw
返信
No.18 冷製コーンスープ
183421ab6149a
26/08/17 09:26:25
>>17
不幸せなんだね
痩せてたとしても、こんな性格ひん曲がった人は嫌だなぁ
返信
No.17 春雨サラダ
9f9090782b4b3
26/08/17 06:48:48
>>16
でました、仕事のストレスで食べ過ぎたというママスタの鑑みたいな言い訳。
ブヒブヒブー
返信
1件
No.16 ドラゴンフルーツ
a79ff4f3f35cb
26/08/15 14:18:59
挫折中です。
しかも健康診断が近い。
去年ダイエットを志して－3キロまではいったけど仕事の忙しさとストレスで爆食してしまって戻った。人生最高体重です。
みんながんばってるのね。
私も がんばらなきゃ！
挫折者のコメはダメかな？
返信
2件
No.15 主 ko
d4b037751d6f7
26/08/15 05:11:37
体重はやっと0.1Kg減ったけど、今度は血圧が上がり気味。どうにかならないものだろうか…。腐らず頑張ります。
皆さんのコメント、一つ一つにやる気を頂いてます。
返信
1件
No.14
No.13
No.12 枝豆ご飯
37b2c80b0c30e
26/08/13 11:28:04
去年の春に市の健診で肥満と診断されて、なのに去年の夏に人生で最重量になって、そこから１年間、食事(ほぼ飲酒)制限で10kg痩せました。
それでもまだBMI 値で肥満気味らしいのでこれからもダイエットを続けていきます。
昔履いてたウエスト56cmのジーンズが入るように頑張りたい…
皆さんも停滞期辛いと思いますが、一緒に頑張りましょうね。
返信
No.11 ライチ
5b8c8176af773
26/08/12 14:52:20
>>9
ご返信ありがとうございます。
61キロから2ヶ月ダイエットして今58キロ。
ここ2週間ほど体重が全くびくともしなくて、心が折れかけていました。
やけになりそうになったりしましたが、ここは心を無にしていつも通り淡々とですね！
いつかまた減り始めると信じて頑張ります。
返信
No.10 部活帰りの食欲がすごい
b494f5af42ac7
26/08/12 09:52:03
最重体重になってしまったのでダイエット始めました。「あすけん」で食事制限オンリーですが、2ヶ月で5キロ減。
この連休で増えないか、ヒヤヒヤしながら過ごしてます。
停滞期、しんどいですよね！
会社のダイエット仲間と励まし合ってやっているのでまだ頑張れていますが、1人でなんて考えただけ心が折れそうです。
停滞期は、過剰にカロリー制限したくなったり、ヘルシーに脂質を制限したくなるので、「いつも通り」を言い聞かせて乗り切っています。どうしても我慢できなくなったら、パルテノにココアパウダーとパルスイート入れたなんちゃってデザートと、チョコと豆腐を混ぜたなんちゃって生チョコで甘やかしてます。
返信
No.9 夏の終わりにそうめんが余る
0647e864bfd8d
26/08/11 23:49:37
>>7 停滞期は痩せれば痩せるほど長くなって3～4ヶ月以上体重変わらなかったりした
抜け出す為に何かをするんじゃなく、増えない以上根気よく今のままで続けたらある日急にガクッと減った
で、また少し増えて少し減って…って感じでかなり期間かけて落ちていってる
返信
1件
No.8 グァバ
21f84b48f8ba4
26/08/11 23:45:35
去年からダイエットをして体重は4〜5kg落ち、いざ今年の健康診断。
緊張したのか便秘になり、毎日快便だったのに2日出ない(-_-;)それまでベスト体重だったのに‥それから出るものの、なかなかお通じスッキリしないままです。
子供がいるとなかなか運動出来ない。眠れない夜に足パカしてます。頑張りましょう。
返信
No.7 そうめん
5b8c8176af773
26/08/11 23:04:01
>>5
停滞期はどれくらいで抜けましたか？
抜けるために何かしましたか？
返信
1件
No.6 主 ko
b540be9578b82
26/08/11 22:50:23
早く停滞期ぬけたいー！
みなさん、ぼちぼちがんばりましょーね。
返信
No.5 ビシソワーズ
0647e864bfd8d
26/08/09 13:18:57
去年夏からダイエット初めて157cm58kgから51～52kg台往復
長すぎる停滞期を経て、を繰り返し今に至る
ただどんな服でも違和感なく着れる
返信
2件
No.4 主 ko
39a9908b2913b
26/08/09 13:07:48
今日もきょうとて、ひたすらエアロバイク。
増えてないだけましとするか…
みなさんの投稿、励みになります。
返信
No.3 キッチンが暑すぎる
a688d3d35feec
26/08/08 18:23:35
帰省やら旅行やら家族の誕生日やらで体重2キロリバウンド
今日の夜からまた頑張ります
とりあえず今日は軽い筋トレと食後の踏み台昇降を今からやりまーす
9月までにとりあえずリバウンドした2キロ落とします！
返信
No.2 水まんじゅう
dfdc15743e3e9
26/08/08 12:17:56
私もダイエット中です！！暑すぎてランニングサボってしまってました！！がんばります！！
返信
No.1 おやつ代が増える
8868fd6c1dac3
26/08/08 12:06:53
更年期で食欲失せて10キロ落ちた
今は薬のおかげで食欲は戻ったけどまだ減ってる
もともとデブだから仕方ない
食事制限もしてるけどとにかく動いてる
家の中でもそうだけど早朝ウォーキングも結構落ちるよ
返信