カテゴリ（複数選択可）
急上昇
アレルギーの子を呼ばないのは不公平？
ニックネーム
全角20文字以内
画像投稿時にOpen AIを使用して投稿の可否を判断しています
人が傷つく不快になる内容ではないですか？
コメントを書く
画像表示ON・OFF
26/07/26 14:33:58
買い物に行くと必ずしめじやえのきなどのキノコ類を買って、殆ど毎日のように食べてる きんぴらごぼうやおからもお勧め
返信
ぴよぴよ
26/07/26 14:32:30
旦那はゴボウ茶が効いて毎日飲んでる。 コストコで大きな箱を買ってるよ〜
26/07/26 14:30:34
私は白米を食べないと便秘気味になる。食事を抜いたり麺類パン類が続くと腸の動きが鈍る。 食事時間以外にも水分しっかり摂って、ご飯をよく噛んで食べる。
26/07/26 14:27:10
私も便秘体質だったから色々試して今はコレ 1日3回整腸剤飲む 毎朝ヤクルトと飲むヨーグルトとブラックコーヒーにイージーファイバー乳酸菌プレミアム入れて飲む をやったら毎日スッキリ出る その他に水溶性食物繊維と不溶性食物繊維とかも食事でなるべく摂るようにしてるけど摂れない日もあるよね でも上記のやつで毎日出てるから私には合ってるんだと思う
26/07/26 14:26:34
朝起きてすぐ、冷たい牛乳を１杯飲む。
26/07/26 14:21:01
私も酸化マグネシウムをずっと飲んでる。 朝だけだけど割と効く。効かないときは朝と夜。 昔からかなり頑固な便秘体質だけど、酸化マグネシウムを飲むようになって解消したよ。 酷い人には、一般的に便秘に効くと言われる食べ物なんか全く効果がないと思う。 寝る前にお腹のマッサージ（強め）をするのも効くよ。 自慢じゃないけど、私は学生時代に21日の便秘記録を持ってます。 少々腐ったものを食べてもお腹は下しません。
1件
26/07/26 14:20:56
私はサプリのスピルリナが効いた。どうしてものときはスムースベンデール。とは言え、毎日出るけど。
26/07/26 14:19:02
>>5 すりおろしごぼうのお味噌汁 定期的に作ってる
26/07/26 14:18:50
ブロッコリーを1人で半分以上食べると私は効く プルーンはお腹がゴロゴロ言うだけで出て来ない。。
26/07/26 14:12:52
ちょっと良いお肉食べたら たちまちお腹が緩くなります…
26/07/26 14:11:36
ファイブミニ（大塚製薬）飲んでみたら？ 食物繊維たっぷりだよ 私はたまに飲む
26/07/26 14:11:18
体質で人それぞれですよね 母はヨーグルト、義姉はオリゴ糖でした。 私は温かい飲み物にすりおろし生姜、米化オートミール＋納豆などがききました。
26/07/26 14:01:53
ヨーグルトドリンク、ハチミツ、クリームチーズ、とか、 ヨーグルトドリンクは、そのまま、 ハチミツとかは、パンに付けたりして食べると翌朝には。。大丈夫かな。
26/07/26 13:58:16
くるぶしの下にある、ちょっと凹んでいるところを指圧。身体の老廃物を流してくれるツボがあります。良く分からなかったら、くるぶし周辺をとにかく親指で押しまくる。
26/07/26 13:58:06
ごぼう 後、水分をしっかり取る
26/07/26 13:57:57
トマトジュースと豆乳を1：1で混ぜて飲む。
26/07/26 13:57:35
コーヒー
26/07/26 13:48:21
ヤクルト
26/07/26 13:46:53
ビヒダスヨーグルト（400g入り） いつも一回につき容器の半分（200g）を食べてる りんごを擦りおろして入れてもおいしいよ
51件～71件 (全71件)
＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
子育てや家事、旦那に関する悩み相談、TV、芸能人に関する雑談など何でもOK！
1
26/08/03 15:20:10
82
2
26/08/03 15:25:39
25788
3
26/08/03 15:29:01
307034
4
26/08/03 15:10:04
24
5
26/08/03 15:24:39
97
26/08/03 15:29:30
0
26/08/03 15:23:09
26/08/03 15:32:08
26/08/03 15:36:36
9
26/08/03 15:34:47
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.21 しそジュース
26/07/26 14:33:58
買い物に行くと必ずしめじやえのきなどのキノコ類を買って、殆ど毎日のように食べてる
きんぴらごぼうやおからもお勧め
返信
No.20
No.19
No.18 とうもろこしの天ぷら
26/07/26 14:32:30
旦那はゴボウ茶が効いて毎日飲んでる。
コストコで大きな箱を買ってるよ〜
返信
No.17 きゅうりを持て余す
26/07/26 14:30:34
私は白米を食べないと便秘気味になる。食事を抜いたり麺類パン類が続くと腸の動きが鈍る。
食事時間以外にも水分しっかり摂って、ご飯をよく噛んで食べる。
返信
No.16 マンゴー
26/07/26 14:27:10
私も便秘体質だったから色々試して今はコレ
1日3回整腸剤飲む
毎朝ヤクルトと飲むヨーグルトとブラックコーヒーにイージーファイバー乳酸菌プレミアム入れて飲む
をやったら毎日スッキリ出る
その他に水溶性食物繊維と不溶性食物繊維とかも食事でなるべく摂るようにしてるけど摂れない日もあるよね
でも上記のやつで毎日出てるから私には合ってるんだと思う
返信
No.15 サラダうどん
26/07/26 14:26:34
朝起きてすぐ、冷たい牛乳を１杯飲む。
返信
No.14 ラムネ
26/07/26 14:21:01
私も酸化マグネシウムをずっと飲んでる。
朝だけだけど割と効く。効かないときは朝と夜。
昔からかなり頑固な便秘体質だけど、酸化マグネシウムを飲むようになって解消したよ。
酷い人には、一般的に便秘に効くと言われる食べ物なんか全く効果がないと思う。
寝る前にお腹のマッサージ（強め）をするのも効くよ。
自慢じゃないけど、私は学生時代に21日の便秘記録を持ってます。
少々腐ったものを食べてもお腹は下しません。
返信
1件
No.13 マンゴー
26/07/26 14:20:56
私はサプリのスピルリナが効いた。どうしてものときはスムースベンデール。とは言え、毎日出るけど。
返信
No.12 冬瓜
26/07/26 14:19:02
>>5
すりおろしごぼうのお味噌汁
定期的に作ってる
返信
No.11 生春巻き
26/07/26 14:18:50
ブロッコリーを1人で半分以上食べると私は効く
プルーンはお腹がゴロゴロ言うだけで出て来ない。。
返信
No.10 給食のありがたみを実感
26/07/26 14:12:52
ちょっと良いお肉食べたら
たちまちお腹が緩くなります…
返信
No.9 そうめんのアレンジが限界
26/07/26 14:11:36
ファイブミニ（大塚製薬）飲んでみたら？
食物繊維たっぷりだよ
私はたまに飲む
返信
1件
No.8 スイカ
26/07/26 14:11:18
体質で人それぞれですよね
母はヨーグルト、義姉はオリゴ糖でした。
私は温かい飲み物にすりおろし生姜、米化オートミール＋納豆などがききました。
返信
No.7 アセロラ
26/07/26 14:01:53
ヨーグルトドリンク、ハチミツ、クリームチーズ、とか、
ヨーグルトドリンクは、そのまま、
ハチミツとかは、パンに付けたりして食べると翌朝には。。大丈夫かな。
返信
No.6 部活帰りの食欲がすごい
26/07/26 13:58:16
くるぶしの下にある、ちょっと凹んでいるところを指圧。身体の老廃物を流してくれるツボがあります。良く分からなかったら、くるぶし周辺をとにかく親指で押しまくる。
返信
No.5 スイカが大きすぎる
26/07/26 13:58:06
ごぼう
後、水分をしっかり取る
返信
1件
No.4 冷凍うどんが救世主
26/07/26 13:57:57
トマトジュースと豆乳を1：1で混ぜて飲む。
返信
No.3 冷製茶碗蒸し
26/07/26 13:57:35
コーヒー
返信
No.2 火を使ったら負け
26/07/26 13:48:21
ヤクルト
返信
No.1 サラダうどん
26/07/26 13:46:53
ビヒダスヨーグルト（400g入り）
いつも一回につき容器の半分（200g）を食べてる
りんごを擦りおろして入れてもおいしいよ
返信