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兄弟で名づけのバランス気にした？
26/07/26 15:28:30
水分もそうだけど、便秘の重い人って結構、シンプルに食事の回数とか量が体に合ってない可能性もあるよね。「朝は食べません」「夜は食べません」「1日1200kcalぐらいです」みたいなのだと便秘になる可能性は上がる気がする。 栄養のバランスのとれた食事を1日3食ちゃんと摂るっていうのが腸には必要。
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No.33 エアコンをつけても暑い
26/07/26 15:28:30
水分もそうだけど、便秘の重い人って結構、シンプルに食事の回数とか量が体に合ってない可能性もあるよね。「朝は食べません」「夜は食べません」「1日1200kcalぐらいです」みたいなのだと便秘になる可能性は上がる気がする。
栄養のバランスのとれた食事を1日3食ちゃんと摂るっていうのが腸には必要。
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