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実母はフキハラ？要望を無視される
26/07/06 10:24:03
>>4 個別にすみません。 今ダイエットを始めて１カ月ほどです。 痩せるストレッチってどんなものをされていますか？ 時間的にはどれくらいなさってますか？
26/07/06 11:18:25
>>10 YouTubeのリンパの流れを良くして老廃物や浮腫をとる 体幹を整える とかのストレッチ 時間は動画通りの10分とかを組み合わせて 最初はゆらゆらしてたり10回やるのを5回が限界だったりしたのが、だんだんできていくようになった 若い時は夜ご飯抜くだけで痩せられてたけど、40代後半くらいからご飯抜くだけじゃ痩せなくて笑 ストレッチはなかなか体重は変わらなかったけど、体が軽くなっていくから気持ちよくてやってたら、ある時期から体重に現れてくるようになった 今は目標体重になったのでキープ中
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26/07/06 11:56:47
>>12 ありがとうございます！とても参考になりました。 さっそく今日からYouTubeでストレッチを検索してみようと思います。 10分くらいからスタートですね。
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.10 主 タマキビ
26/07/06 10:24:03
>>4
個別にすみません。
今ダイエットを始めて１カ月ほどです。
痩せるストレッチってどんなものをされていますか？
時間的にはどれくらいなさってますか？
No.12 ツノガイ
26/07/06 11:18:25
>>10
YouTubeのリンパの流れを良くして老廃物や浮腫をとる
体幹を整える
とかのストレッチ
時間は動画通りの10分とかを組み合わせて
最初はゆらゆらしてたり10回やるのを5回が限界だったりしたのが、だんだんできていくようになった
若い時は夜ご飯抜くだけで痩せられてたけど、40代後半くらいからご飯抜くだけじゃ痩せなくて笑
ストレッチはなかなか体重は変わらなかったけど、体が軽くなっていくから気持ちよくてやってたら、ある時期から体重に現れてくるようになった
今は目標体重になったのでキープ中
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返信コメント
No.17 主 タマキビ
26/07/06 11:56:47
>>12
ありがとうございます！とても参考になりました。
さっそく今日からYouTubeでストレッチを検索してみようと思います。
10分くらいからスタートですね。