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26/07/06 09:34:20
ダイエットやってる期間は？ 私夜ご飯抜く、それ以外の食事はちゃんと食べる、夜痩せるストレッチ毎日やり続けて１ヶ月か2ヶ月？くらい変わらなかかったけど、その後どんどん落ち出したよ
26/07/06 10:24:03
>>4 個別にすみません。 今ダイエットを始めて１カ月ほどです。 痩せるストレッチってどんなものをされていますか？ 時間的にはどれくらいなさってますか？
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古トピの為、これ以上コメントできません
26/07/06 11:18:25
>>10 YouTubeのリンパの流れを良くして老廃物や浮腫をとる 体幹を整える とかのストレッチ 時間は動画通りの10分とかを組み合わせて 最初はゆらゆらしてたり10回やるのを5回が限界だったりしたのが、だんだんできていくようになった 若い時は夜ご飯抜くだけで痩せられてたけど、40代後半くらいからご飯抜くだけじゃ痩せなくて笑 ストレッチはなかなか体重は変わらなかったけど、体が軽くなっていくから気持ちよくてやってたら、ある時期から体重に現れてくるようになった 今は目標体重になったのでキープ中
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No.4 ツノガイ
26/07/06 09:34:20
ダイエットやってる期間は？
私夜ご飯抜く、それ以外の食事はちゃんと食べる、夜痩せるストレッチ毎日やり続けて１ヶ月か2ヶ月？くらい変わらなかかったけど、その後どんどん落ち出したよ
No.10 主 タマキビ
26/07/06 10:24:03
>>4
個別にすみません。
今ダイエットを始めて１カ月ほどです。
痩せるストレッチってどんなものをされていますか？
時間的にはどれくらいなさってますか？
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.12 ツノガイ
26/07/06 11:18:25
>>10
YouTubeのリンパの流れを良くして老廃物や浮腫をとる
体幹を整える
とかのストレッチ
時間は動画通りの10分とかを組み合わせて
最初はゆらゆらしてたり10回やるのを5回が限界だったりしたのが、だんだんできていくようになった
若い時は夜ご飯抜くだけで痩せられてたけど、40代後半くらいからご飯抜くだけじゃ痩せなくて笑
ストレッチはなかなか体重は変わらなかったけど、体が軽くなっていくから気持ちよくてやってたら、ある時期から体重に現れてくるようになった
今は目標体重になったのでキープ中