カテゴリ（複数選択可）
急上昇
実母はフキハラ？要望を無視される
26/07/06 11:18:25
>>10 YouTubeのリンパの流れを良くして老廃物や浮腫をとる 体幹を整える とかのストレッチ 時間は動画通りの10分とかを組み合わせて 最初はゆらゆらしてたり10回やるのを5回が限界だったりしたのが、だんだんできていくようになった 若い時は夜ご飯抜くだけで痩せられてたけど、40代後半くらいからご飯抜くだけじゃ痩せなくて笑 ストレッチはなかなか体重は変わらなかったけど、体が軽くなっていくから気持ちよくてやってたら、ある時期から体重に現れてくるようになった 今は目標体重になったのでキープ中
26/07/06 11:56:47
>>12 ありがとうございます！とても参考になりました。 さっそく今日からYouTubeでストレッチを検索してみようと思います。 10分くらいからスタートですね。
通報
ニックネーム
全角20文字以内
画像投稿時にOpen AIを使用して投稿の可否を判断しています
人が傷つく不快になる内容ではないですか？
コメントを書く
まだコメントがありません
子育てや家事、旦那に関する悩み相談、TV、芸能人に関する雑談など何でもOK！
1
26/07/07 08:40:12
58
2
26/07/07 08:41:59
298322
3
26/07/07 08:44:15
152
4
26/07/07 08:38:09
79
5
26/07/07 08:43:53
1148
26/07/07 08:32:50
0
26/07/07 08:43:50
9
26/07/07 08:38:50
26/07/07 08:40:50
26/07/07 08:11:38
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.12 ツノガイ
26/07/06 11:18:25
>>10
YouTubeのリンパの流れを良くして老廃物や浮腫をとる
体幹を整える
とかのストレッチ
時間は動画通りの10分とかを組み合わせて
最初はゆらゆらしてたり10回やるのを5回が限界だったりしたのが、だんだんできていくようになった
若い時は夜ご飯抜くだけで痩せられてたけど、40代後半くらいからご飯抜くだけじゃ痩せなくて笑
ストレッチはなかなか体重は変わらなかったけど、体が軽くなっていくから気持ちよくてやってたら、ある時期から体重に現れてくるようになった
今は目標体重になったのでキープ中
No.17 主 タマキビ
26/07/06 11:56:47
>>12
ありがとうございます！とても参考になりました。
さっそく今日からYouTubeでストレッチを検索してみようと思います。
10分くらいからスタートですね。
通報
返信コメント
まだコメントがありません