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隣人が窓を開けて怒鳴っている
a9e1c57fad0cc
26/06/24 21:27:15
膝が痛いなら、まずは食事でなんとかBMI25くらいまで落として、それから運動で痩せさせるのがいいんじゃない？ 鶏胸肉とかささみを多用して、タンパク質の量は多く白米気づかれないように少しずつ減らす。
5f4736809063e
26/06/24 22:12:38
>>17 鶏肉いいですよね！！ 本当は、冷ごはんにして色々やりたいんだけど楽しみを奪わないで！！ってうるさい。
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No.17 ヒメイガイ
a9e1c57fad0cc
26/06/24 21:27:15
膝が痛いなら、まずは食事でなんとかBMI25くらいまで落として、それから運動で痩せさせるのがいいんじゃない？
鶏胸肉とかささみを多用して、タンパク質の量は多く白米気づかれないように少しずつ減らす。
No.30 主 タガイ
5f4736809063e
26/06/24 22:12:38
>>17
鶏肉いいですよね！！
本当は、冷ごはんにして色々やりたいんだけど楽しみを奪わないで！！ってうるさい。
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