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実母はフキハラ？要望を無視される
カラスガイ
26/06/11 01:34:29
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26/06/13 19:43:13
ヨガ YouTubeにいくらでもある ヨガマットさえ買えば10分からできるし、ハードな滝汗ピラティス系から寝たままリラックス系まで強度もピンキリだし、オススメ。 体重変わらないのに(痩せたら困る体型)下腹がスッキリしたし、便秘も肩こりも解消したー。
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26/06/13 19:02:19
スクワット、バランスボール、 フラフ一プ(柔らかめのホ一スみたいやつ) ナイスデイ(足踏みステッパー)←以外と効く
26/06/11 09:11:30
夜に肩こりや腰痛予防にストレッチ系の女性YouTuber動画で、ストレッチと瞑想 眠れます
26/06/11 07:07:23
正確には「やっていた」ですが、ヨガ、踏み台昇降、筋トレです。 やらなくなったのはジムへ行けるようになったからで、集合住宅なので踏み台はマットの上厳守でゆっくりやってました。
26/06/11 02:38:39
階段昇降、スクワットやストレッチ。 チンニング。 ゴムチューブやストレッチポール、ヨガブロック、チンニングマシン、ワンダーコアつかってる。
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.5 砂ばかりで収穫ゼロ
26/06/13 19:43:13
ヨガ
YouTubeにいくらでもある
ヨガマットさえ買えば10分からできるし、ハードな滝汗ピラティス系から寝たままリラックス系まで強度もピンキリだし、オススメ。
体重変わらないのに(痩せたら困る体型)下腹がスッキリしたし、便秘も肩こりも解消したー。
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No.4 アワビ
26/06/13 19:02:19
スクワット、バランスボール、
フラフ一プ(柔らかめのホ一スみたいやつ)
ナイスデイ(足踏みステッパー)←以外と効く
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No.3 ホソウミニナ
26/06/11 09:11:30
夜に肩こりや腰痛予防にストレッチ系の女性YouTuber動画で、ストレッチと瞑想
眠れます
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No.2 バカガイ
26/06/11 07:07:23
正確には「やっていた」ですが、ヨガ、踏み台昇降、筋トレです。
やらなくなったのはジムへ行けるようになったからで、集合住宅なので踏み台はマットの上厳守でゆっくりやってました。
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No.1 マガキガイ
26/06/11 02:38:39
階段昇降、スクワットやストレッチ。
チンニング。
ゴムチューブやストレッチポール、ヨガブロック、チンニングマシン、ワンダーコアつかってる。
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