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「勉強は何のため？」ベストな返しは？
オオノガイ
26/06/09 11:56:12
タンパク質の摂取をきっちりするのが難しい。 皆さんプロテイン飲んでる？おすすめある？
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26/06/09 16:38:15
朝ごはんプロテインよ
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26/06/09 16:37:17
飲まない タンパク質は食べ物で摂る 肉(豚や牛はボイルしてアクや脂を落とす)、豆腐、卵、毎日食べてるし無調整豆乳も欠かさず飲んでる
26/06/09 16:18:29
>>2 以前朝食をプロテインに置き換えて あとは普通に食べて、筋トレとウォーキングやってたら 4ヶ月で64キロから47キロまで減ってくれた。 そこでやめたので、それ以降は飲んでいないけど 私は効果あったよ。 その後は運動はずっと続けているけど食事は普通に食べて リバウンドも15年以上していない。
26/06/09 15:40:01
ダイエットというか普通にタンパク質って不足しがちらしいから毎朝飲んでる。 ブルックスのやつ。
26/06/09 14:20:34
えんどう豆のプロテイン飲んでる、ピープロテインってやつ 毎朝スプーン1・2杯を豆乳コーヒーに混ぜて朝ごはん代わりにしてる
26/06/09 14:16:40
私は飲まなかったよ。 理由は少しでも食べたかったから。 咀嚼出来る食べ物からタンパク質取ってた。 プロテインだってカロリーあるし飲んでもすぐお腹空いて食べたくなってたから。 もぐもぐしてたいって言うかさ。
26/06/09 14:08:28
>>1 効果はどんな感じですか？
26/06/09 14:07:15
そーなんだ 持ってけど捨てたわ ダイエットに効くんだ
1件
26/06/09 14:04:01
飲んでるよ。ネットで大容量で安いやつ買ってる。合わない、美味しくないと思ったやつもヨーグルト大さじ2杯入れると割と飲めるし腹持ちもいい。
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No.9 ヒメエゾボラ
26/06/09 16:38:15
朝ごはんプロテインよ
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No.8 ウスヒザラガイ
26/06/09 16:37:17
飲まない
タンパク質は食べ物で摂る
肉(豚や牛はボイルしてアクや脂を落とす)、豆腐、卵、毎日食べてるし無調整豆乳も欠かさず飲んでる
返信
No.7 エッチュウバイ
26/06/09 16:18:29
>>2
以前朝食をプロテインに置き換えて
あとは普通に食べて、筋トレとウォーキングやってたら
4ヶ月で64キロから47キロまで減ってくれた。
そこでやめたので、それ以降は飲んでいないけど
私は効果あったよ。
その後は運動はずっと続けているけど食事は普通に食べて
リバウンドも15年以上していない。
返信
No.6 シジミ
26/06/09 15:40:01
ダイエットというか普通にタンパク質って不足しがちらしいから毎朝飲んでる。
ブルックスのやつ。
返信
No.5 アカガイ
26/06/09 14:20:34
えんどう豆のプロテイン飲んでる、ピープロテインってやつ
毎朝スプーン1・2杯を豆乳コーヒーに混ぜて朝ごはん代わりにしてる
返信
No.4 カラスガイモドキ
26/06/09 14:16:40
私は飲まなかったよ。
理由は少しでも食べたかったから。
咀嚼出来る食べ物からタンパク質取ってた。
プロテインだってカロリーあるし飲んでもすぐお腹空いて食べたくなってたから。
もぐもぐしてたいって言うかさ。
返信
No.3 ハボウキガイ
26/06/09 14:08:28
>>1
効果はどんな感じですか？
返信
No.2 ウスヒザラガイ
26/06/09 14:07:15
そーなんだ
持ってけど捨てたわ
ダイエットに効くんだ
返信
1件
No.1 シロガイ
26/06/09 14:04:01
飲んでるよ。ネットで大容量で安いやつ買ってる。合わない、美味しくないと思ったやつもヨーグルト大さじ2杯入れると割と飲めるし腹持ちもいい。
返信
1件