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外食、月に何回くらいする？
26/05/01 10:55:19
私、全く同じだ。 今50代。 見た目痩せすぎではない。 体質だからしょうがないよね。 食事でのタンパク質、毎日軽く運動はこころがけてる。 太れ太れ言われてもね。私の場合、骨密度も血液の数値も良いから長年の食生活を崩す気は無い。
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No.30 1分でいいから黙ってて
26/05/01 10:55:19
私、全く同じだ。
今50代。
見た目痩せすぎではない。
体質だからしょうがないよね。
食事でのタンパク質、毎日軽く運動はこころがけてる。
太れ太れ言われてもね。私の場合、骨密度も血液の数値も良いから長年の食生活を崩す気は無い。
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