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気をつけて行ってらっしゃい
私は38歳(今年39)で、今日食べたのが
朝昼兼用→茶椀1杯分のおにぎり、インスタントみそ汁、目玉焼き
おやつ→メープルクッキー4枚、チョコ2粒、練乳アイス1本
夕飯→たけのこご飯1杯、豆腐とワカメのみそ汁、揚げと切干大根の煮物、生姜焼き少し、棒棒鶏サラダ
て感じで、だいぶ食が細くなってきて、しっかりめ1食と軽め1食におやつで充分なんですが、みなさんどれくらいたべてますか？
しっかり3食食べられる人いますか？
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＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
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No.19 誰！トイレの電気つけっぱなし！
26/04/28 05:10:26
朝 スコーン、茶漬け、ヨーグルト、サラダ
昼 すきや
おやつ プリングルス チョコを朝から4回は食べた アルフォートとか
カール 数粒
夜 ご飯 味噌汁 サバ ひじき
食細くないわ、間食ばかりする
羨ましいわ
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No.18 分かったから落ち着いて
26/04/28 04:42:40
今日食べた物
朝 コーヒー
昼 干し芋 ゆで卵
夜 カレー
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No.17 なんで言ってくれなかったの？
26/04/27 23:53:59
今日は仕事休みだったので食べたい物を食べた
朝四つ切りパン2枚とカフェオレ
昼マックLサイズのセット
夜塩おにぎりキャベツゆで卵豆腐
おやつ
グミ1袋、ちくわ1袋、小分けのチョコ3枚
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No.16 うちの子家では全然何もしなくて～
26/04/27 23:11:47
平均的な成人男性くらい食べてたけど、最近暖かくなってきてあんまり食べられなくなってる。
季節の変わり目だからかな…
普段は朝昼おやつ晩ご飯晩酌とモリモリ食べる。
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No.15 痛いところない？大丈夫？
26/04/27 22:52:03
3食ちゃんと食べてない。家族にはちゃんと用意しているけど、自分は食欲が余りなくて食べたいものだけ食べてる
朝→和風ツナパスタとパピコ1本
昼→スイカ
夜→味噌汁、スイカ、魚肉ソーセージ1本、クロワッサンドーナツ1個
昼は食べないことが多いし、夜はパン1個とかで済ませることが多い
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No.14 もう行く時間！急いで！
26/04/27 22:46:22
３食しっかりいただきます。
食べないとお腹空いて胃が痛くなってしまうので…
朝 納豆卵かけごはん
ごはん１膳（若干バラツキあり）
納豆１パック
卵１個
野菜ジュース１本
休日はラーメン作ることも
昼 まちまち
平日は弁当（作ること多い）
だいたい１人前の量
休みの日はたまに外食
夕 おかずでお酒飲むので主食なし
おかずは下記から２～３品程度
野菜は必ず食べる
刺身（小さめの柵１つ程度）
焼魚
肉料理
冷奴（充填豆腐１つ程度）
揚げ物（天ぷらは控えめに）
サラダ
だいたいこんな感じです。
間食は付き合いで少しです。
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No.13 ゲームはあと◯分で終わりだからね
26/04/27 22:44:23
朝 お茶漬けかおにぎりかトーストと、ゆで卵と果物ヨーグルト等
昼 うどんとか麺類かお弁当の残り物とご飯
夜 今日は麻婆豆腐とご飯と春雨サラダときのことほうれん草のスープ
昨日は唐揚げ2個とナスの炒め物とポテトサラダと味噌汁とか
お菓子は絶対食べちゃう。
食べすぎかな。すぐお腹痛くなったりする。
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No.12 もっと厚着しなさい
26/04/27 22:15:59
朝 お茶漬け
昼 弁当 惣菜の弁当だったり、自分で作ったり。
夜 がっつりたべる。
メインとおかず足して３品、４品たべる
さらにお菓子まで
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No.11 同じの持ってるじゃん！
26/04/27 22:08:43
朝 コーヒー
昼 ピザ１ピース
夜 味噌汁おかずビール
夜食 刺身
だいたいこんな感じ。卵と米食べないからたまに食べたくなる。
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No.10 お母さんはお茶じゃありません
26/04/27 21:58:26
ずっと1食から2食。
最低限1食はしっかりガッツリ食べる。
1ヶ月で見ると凄い食欲ある日と無い日があるから量はバラバラ。
おやつは小腹程度におせんべい数枚とかプリッツ2袋入り1袋食べる。
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No.9 いい加減にしなさい
26/04/27 21:48:11
41歳だけど、昔から食に興味ないタイプだから、主さんと同じくらいかも。
朝→ロールパンひとつ
昼→おにぎりひとつ
夜→麻婆豆腐、サラダ、焼き魚少し、白米
おやつはあんまり食べない。煎餅ちょっととか、ピノ三粒とか。
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No.8 もう行く時間！急いで！
26/04/27 21:21:49
40歳だけど、1日3食食べてるよ。
朝はトースト、ヨーグルト、コーヒー
昼は600mlお弁当箱
夜は一汁三菜が基本
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No.7 食べないと大きくなれないよ
26/04/27 21:21:33
私も食細いよー。でも1日どれか1食はちゃんと食べるようにしてる。無理やり。あとプロテイン飲んでる
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No.6 なんで今頃出してくるの！（プリント）
26/04/27 21:18:20
朝→トースト・豆乳
昼→外で食べるから日によって違うけど普通にランチの量食べる
夜→ご飯、汁物、メイン、サラダ、小鉢的な何か、果物
おやつが多いんじゃない？朝昼兼用もあまり体に良くなさそう。
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No.5 もうお母さん先に寝るからね！
26/04/27 21:13:06
普通に3食食べてる。朝はトーストとカフェオレ、ヨーグルト、フルーツ。昼はお弁当。よるは普通に一汁三菜（現実は２菜の時多し）。おやつはほぼ食べてません。食べても帰ってからご飯作る前にクッキー１つとかそれくらい。
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No.4 もう明日のパンがないわ～
26/04/27 20:36:06
朝はゆでたまご、みそ汁
昼はスープメイン、おにぎり1個弁当
おやつは、2個（せんべいとか72％チョコとか）
夜は米なし、野菜1品、肉OR魚のメイン1品、他練り物系とかつまみとか1品
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No.3 夕飯何食べたい？（もう決まってる）
26/04/27 20:30:24
どれくらい食ってんだろね
朝は食べない、夜は軽めなんだけどどんどん太り続けてるよ
昼にマックとかジャンキーだったり、会社行ってる間チョコやらなんやらお菓子つまみまくってる
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No.2 ママとパパはいいの！（大人の特権発動）
26/04/27 20:23:54
朝 カフェラテ砂糖なし
昼 納豆ご飯
夜 もち麦入りご飯茶碗1杯、サラダ、味噌汁（具は毎日色々変える）メインのお肉or魚、副菜
お菓子はあんまり食べない。でもたまに食べたい時は食べる。
朝は昔から食べない。本当は朝食べた方がいいけど食べれない。お昼もそんなに食べれない。土日だと家族でお昼ご飯行くとお腹いっぱいで夜は軽くになるし、お腹いっぱいだと家族の夜ご飯作りたくなくなる。
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No.1 手洗いうがいした？
26/04/27 20:14:04
朝は食パンにチーズ乗せたトースト1枚＋コーヒー
お昼は菓子パン
夜はワンプレートって感じ
休みに家にいたら延々お菓子に手が伸びてる
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