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気をつけて行ってらっしゃい
私は38歳(今年39)で、今日食べたのが
朝昼兼用→茶椀1杯分のおにぎり、インスタントみそ汁、目玉焼き
おやつ→メープルクッキー4枚、チョコ2粒、練乳アイス1本
夕飯→たけのこご飯1杯、豆腐とワカメのみそ汁、揚げと切干大根の煮物、生姜焼き少し、棒棒鶏サラダ
て感じで、だいぶ食が細くなってきて、しっかりめ1食と軽め1食におやつで充分なんですが、みなさんどれくらいたべてますか？
しっかり3食食べられる人いますか？
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