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26/04/23 08:43:49
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26/04/23 17:10:07
１回の食事量減らせば痩せるかな？ 一度にご飯3合は食べちゃう… 156で49…まもなく50の大台いきそうだから痩せたい。
返信
26/04/23 13:49:24
痩せると思うよ 少なくとも自分は痩せた
26/04/23 11:34:54
２４時間断食ダイエットを３ヶ月続けたら痩せるよ
26/04/23 11:10:38
３食をしっかり食べて間食を全くしなければ多少は痩せると思うわ。一日で３時にだけおやつを食べる人はそんなに太ってないと思うんだよね。間食で太る人って、一日のうちにちょこちょこ食べしてることが多いと思う。１回１回は少量だから気にしてないだけで、トータルすると結構なカロリーになってるはず。だから意外と間食をキッパリやめるって難しいと思うよ。
26/04/23 10:46:50
運動なしでとなると…？ おやつと三食白米とかの糖をとっている場合は計4回やん？ おやつを0にして昼の糖を0にするとこれが2回になるんよね １回200カロリー×2で400カロリー減になるやん？ １kg減らすのに7500と仮定して20日で1kg でもこれは現状維持してきた体重を減らすとき用の計算なんで今まさにデブり中とかの方とか？めっちゃ代謝が悪いんどす系の方はもっとシビアに計算せんとあれなんで まあ2か月もしたら1～1.5ぐらいはいくんでないかな？ 4カ月で2～3kg減 ギャンばってねんｗ
26/04/23 10:43:38
代謝落ちてると思うから体質改善
26/04/23 10:36:46
他のコメントにもあるように太った理由によると思う。 私の場合は旦那が海外に単身赴任でたった一人で２人の子育てしていたストレスで、下の子が入園して自分の時間がしっかり持てて気持ちも安定するまでは暴飲暴食が辞められなくてかなり肥えてた。 少しづつ落ち着いて完食もやめたら8キロ痩せたよ。
26/04/23 10:33:48
太ってしまった原因によるとしか。 間食の多さが原因で太ってるなら間食をやめたら痩せるだろうけどそれ以外に普段の食事が高カロリーすぎるとか原因あるなら間食だけじゃ痩せないでしょ。
26/04/23 10:27:19
年齢がいくと基礎代謝がかなり落ちるから自分が思ってるよりカロリー摂取するがオーバーしてる 間食やめたくらいじゃダメで食事量と内容の変革が必要 パン、揚げ物、脂質の多い豚バラなどは激減させて、蒸し野菜や葉野菜サラダを増やす 酒やめる
26/04/23 10:13:15
人間って、習慣になっている事を止めるのは精神的に苦痛なんだけど、新しい習慣を取り入れる事は割とできるらしい。間食を止めるのではなくて運動習慣を先ずは取り入れたら？
26/04/23 09:48:13
>>12 めっちゃ分かるwwwww
26/04/23 09:20:27
年取ったら空気吸うだけでも太るから運動した方がいいね
1件
26/04/23 09:18:53
間食の内容を教えて
26/04/23 09:10:14
やってみたらいいじゃん 間食やめるだけなら、痩せなくてもおやつ代浮いてラッキーくらいは思えると思う
26/04/23 09:09:31
年齢による 閉経前なら努力あるのみ 間食しないなんてダイエッターなら常識の範疇よ
26/04/23 09:06:46
痩せたいなら 消費カロリー＞摂取カロリー にすればいいだけ。至極単純。 間食をやめて消費カロリーの方が多くなれば痩せる。 やめても摂取カロリーの方が多ければ痩せない。
26/04/23 09:03:03
間食の質と量による。 間食とは言ってもお腹いっぱいになるくらい食べてたら効果はあると思うよ。
26/04/23 09:01:02
医者が言うには、間食止めただけじゃ瘦せない ・デザートや甘いもの、揚げ物は控える ・運動する と言われている
26/04/23 08:59:00
どのぐらい間食してるかによる。 毎日ポテチ一袋、シュークリームにチョコとか暇さえあれば食べてるなら、やめたら痩せるよ。
26/04/23 08:58:17
それは食事の量による。
26/04/23 08:55:58
痩せないと思うけど間食やめたら太ることもないと思う。
26/04/23 08:55:24
年齢にもよるけど、痩せないよ
26/04/23 08:50:57
積み重ねが大事 半年、１年で成果はでる
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＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
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No.23 ほら～だから言ったでしょ！
26/04/23 17:10:07
１回の食事量減らせば痩せるかな？
一度にご飯3合は食べちゃう…
156で49…まもなく50の大台いきそうだから痩せたい。
返信
No.22 うちの子家では全然何もしなくて～
26/04/23 13:49:24
痩せると思うよ
少なくとも自分は痩せた
返信
No.21 また消しゴム失くしたの！？
26/04/23 11:34:54
２４時間断食ダイエットを３ヶ月続けたら痩せるよ
返信
No.20 いっぱい食べな！（好物祭りの夕食）
26/04/23 11:10:38
３食をしっかり食べて間食を全くしなければ多少は痩せると思うわ。一日で３時にだけおやつを食べる人はそんなに太ってないと思うんだよね。間食で太る人って、一日のうちにちょこちょこ食べしてることが多いと思う。１回１回は少量だから気にしてないだけで、トータルすると結構なカロリーになってるはず。だから意外と間食をキッパリやめるって難しいと思うよ。
返信
No.19 洗濯物だして～
26/04/23 10:46:50
運動なしでとなると…？
おやつと三食白米とかの糖をとっている場合は計4回やん？
おやつを0にして昼の糖を0にするとこれが2回になるんよね
１回200カロリー×2で400カロリー減になるやん？
１kg減らすのに7500と仮定して20日で1kg
でもこれは現状維持してきた体重を減らすとき用の計算なんで今まさにデブり中とかの方とか？めっちゃ代謝が悪いんどす系の方はもっとシビアに計算せんとあれなんで
まあ2か月もしたら1～1.5ぐらいはいくんでないかな？
4カ月で2～3kg減
ギャンばってねんｗ
返信
No.18 トイレ大丈夫？
26/04/23 10:43:38
代謝落ちてると思うから体質改善
返信
No.17 今日クラスに何人お休みいた？
26/04/23 10:36:46
他のコメントにもあるように太った理由によると思う。
私の場合は旦那が海外に単身赴任でたった一人で２人の子育てしていたストレスで、下の子が入園して自分の時間がしっかり持てて気持ちも安定するまでは暴飲暴食が辞められなくてかなり肥えてた。
少しづつ落ち着いて完食もやめたら8キロ痩せたよ。
返信
No.16 いいから早くご飯食べなさい
26/04/23 10:33:48
太ってしまった原因によるとしか。
間食の多さが原因で太ってるなら間食をやめたら痩せるだろうけどそれ以外に普段の食事が高カロリーすぎるとか原因あるなら間食だけじゃ痩せないでしょ。
返信
No.15 がんばれーっ！（わが子応援時の大声）
26/04/23 10:27:19
年齢がいくと基礎代謝がかなり落ちるから自分が思ってるよりカロリー摂取するがオーバーしてる
間食やめたくらいじゃダメで食事量と内容の変革が必要
パン、揚げ物、脂質の多い豚バラなどは激減させて、蒸し野菜や葉野菜サラダを増やす
酒やめる
返信
No.14 よそはよそ、うちはうち
26/04/23 10:13:15
人間って、習慣になっている事を止めるのは精神的に苦痛なんだけど、新しい習慣を取り入れる事は割とできるらしい。間食を止めるのではなくて運動習慣を先ずは取り入れたら？
返信
No.13 食べてくるなら言ってよ～
26/04/23 09:48:13
>>12
めっちゃ分かるwwwww
返信
No.12 お母さん、一人で幼稚園行っちゃうよ～
26/04/23 09:20:27
年取ったら空気吸うだけでも太るから運動した方がいいね
返信
1件
No.11 なんでさっき言った時にやらなかったの？
26/04/23 09:18:53
間食の内容を教えて
返信
No.10 調子に乗らない！
26/04/23 09:10:14
やってみたらいいじゃん
間食やめるだけなら、痩せなくてもおやつ代浮いてラッキーくらいは思えると思う
返信
No.9 ソファでジャンプしない！
26/04/23 09:09:31
年齢による
閉経前なら努力あるのみ
間食しないなんてダイエッターなら常識の範疇よ
返信
No.8 早くパンツはいて！
26/04/23 09:06:46
痩せたいなら 消費カロリー＞摂取カロリー にすればいいだけ。至極単純。
間食をやめて消費カロリーの方が多くなれば痩せる。
やめても摂取カロリーの方が多ければ痩せない。
返信
No.7 ご飯いる？
26/04/23 09:03:03
間食の質と量による。
間食とは言ってもお腹いっぱいになるくらい食べてたら効果はあると思うよ。
返信
No.6 （勉強しようとした時に）勉強しなさい
26/04/23 09:01:02
医者が言うには、間食止めただけじゃ瘦せない
・デザートや甘いもの、揚げ物は控える
・運動する
と言われている
返信
No.5 なんで今頃出してくるの！（プリント）
26/04/23 08:59:00
どのぐらい間食してるかによる。
毎日ポテチ一袋、シュークリームにチョコとか暇さえあれば食べてるなら、やめたら痩せるよ。
返信
No.4 お母さん、一人で幼稚園行っちゃうよ～
26/04/23 08:58:17
それは食事の量による。
返信
No.3 どこいくの？誰といくの？
26/04/23 08:55:58
痩せないと思うけど間食やめたら太ることもないと思う。
返信
No.2 食べないと大きくなれないよ
26/04/23 08:55:24
年齢にもよるけど、痩せないよ
返信
No.1 また消しゴム失くしたの！？
26/04/23 08:50:57
積み重ねが大事
半年、１年で成果はでる
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