自分が嫌になって来た

匿名

夕飯何食べたい?(なんでもいい、は困る)

26/04/21 00:00:56

小さい頃から若い時は自分に自信がなさ過ぎて、人からどう思われるか気にし過ぎな性格でした。
気にし過ぎて日常生活に少し支障が出て来たから心療内科へ行って認知療法で改善。
その後、何年も経って加齢もあるせいかまわりの人の事をモブ程度に思ってる自分が居てすごく落ち込んでいます。
うまい塩梅で人の気持ちを考えられないなって。
自分以外はモブみたいな感覚で居ないと人を気にし過ぎちゃって考えて過ぎちゃって苦しくなるし、気にしない!気にしない!って思うと相手に失礼な事を無意識でしてて自分がされたら嫌だよなぁなんてひどい性格なんだと思ったり。
生きてるのが辛い。
どうすればいいんだろう。
何がアドバイスや慰めのコメント下さい。

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