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夕飯何食べたい？（なんでもいい、は困る）
小さい頃から若い時は自分に自信がなさ過ぎて、人からどう思われるか気にし過ぎな性格でした。
気にし過ぎて日常生活に少し支障が出て来たから心療内科へ行って認知療法で改善。
その後、何年も経って加齢もあるせいかまわりの人の事をモブ程度に思ってる自分が居てすごく落ち込んでいます。
うまい塩梅で人の気持ちを考えられないなって。
自分以外はモブみたいな感覚で居ないと人を気にし過ぎちゃって考えて過ぎちゃって苦しくなるし、気にしない！気にしない！って思うと相手に失礼な事を無意識でしてて自分がされたら嫌だよなぁなんてひどい性格なんだと思ったり。
生きてるのが辛い。
どうすればいいんだろう。
何がアドバイスや慰めのコメント下さい。
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No.1 ご飯できたよ～（並べる前に言う）
26/04/21 00:03:35
いい人になろうとするからそうなる
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2件
No.2 主 夕飯何食べたい？（なんでもいい、は困る）
26/04/21 00:39:26
>>1
昔はいい人（いい子）でいなきゃダメ！って、いい人に成ろうとする思いが強すぎたのは分かる。
ここ数年は別に嫌われてもいいや自分は自分、人は人って思って生きてたの。
でも、こんな自分だけどけっこうみんな優しいなーって思ったら、でも自分は相手に対してどうなんだ？って。
もっと相手に思いやりを持って相手の心を気遣わないとダメなんじゃないかな？って思いはじめてさ。
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No.3 何回同じこと言わせるの！
26/04/21 01:11:05
>>1 私自分の事を自分でいい人だって思えないと自分を嫌いになっちゃうんだけど
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1件
No.4 ご飯できたよ～（並べる前に言う）
26/04/21 01:13:47
>>3 それはいい人になろうとしてるから。
全ての人にとって100%善の生き物になんかなれないんだから、自分がいい人だとかそうでないとか、意識しすぎるのもよくない。
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No.5 今日学校どうだった？
26/04/21 01:41:49
他人に優しくすると自己肯定感が高まりストレス耐性が上がるらしいので、優しくしたくなった時に優しくすればいいよ。
鈍感力がない人は「気にしない」ことが負担なんだから、思い切って優しくしちゃった方が後悔が少ないと思うよ。
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1件
No.6 主 夕飯何食べたい？（なんでもいい、は困る）
26/04/21 02:06:30
>>5
確かにそうかも。
優しくしたくなった時に優しくすればいいだけなのかも。
わざわざ優しくあろうとしたり積極的に優しくする必要はないのかも。
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No.7 いいから早くご飯食べなさい
26/04/21 02:19:23
自分は好きな人以外はどうでもいいし人付き合いしたくないし性格悪い自覚があるし空気読めないし口も悪いし失言も多いしすぐ暴言吐いちゃうから、出来る限り口を閉じてせめて顔だけはニコニコしとくようにしてるよ！
優しくなんてしなくても不快にさせなきゃオッケーよ。
100点満点の人なんて絶対居ないんだから、50点でも0点でもマイナスじゃなけりゃそれでいいんじゃない？
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1件
No.8 今日クラスに何人お休みいた？
26/04/21 02:19:31
自分にとって心地のよい生き方ってのを考えたみたらどうかな。
主は今「あれはダメ」「これもダメ」「それ違う」「どれならいいのー！？」ってなってるから
ダメ、じゃなくて
いい！ を探してみてごらん。
探す「いい！」は「好い」だよ。
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1件
No.9 （兄弟姉妹には）内緒ね
26/04/21 02:25:38
思考が主人公すぎるし能動的な視点ばかりでしんどそう。うまくやりたい気持ちは汲み取るけど、まず冷静になった方がいいと思います
結果と向き合ってばかりじゃ意味ないよ。会話って、相手がどんな言葉を欲しがってるかだから、話してる間がんばって考えた方がいいよ。かといってなんでも都合の良いことを言うんじゃなくて、大事にしたい人を大事にして、どうでもいい人には当たり障りなくいく。自分がされたら嫌なことはしないのは当たり前ではあるけど、自分に嫌なことしてくる人なら嫌なことしたってよくない？そのくらい、自分の中で他人のランクを決めてもいいと思う
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1件
No.10 ほら～だから言ったでしょ！（言ってない）
26/04/21 02:31:11
そういう悩みじたい幸せなのよ
世界を知るとちっぽけな悩みになるよ
人権などない国だったり、頭上からミサイルがいつ飛んでくるかわからない状態だったり、道歩けば強盗やレイプされたり
今を生きるのに必死な人たちがたくさんいる
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No.11 お母さんもう知らないからね
26/04/21 02:58:46
生活環境が良過ぎたんじゃない？後進国に永住すれば考え方も変わるよ。
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No.12 買い物行くけどなんか必要なものある？
26/04/21 04:28:51
自分の人生って必ず自分が主人公でいいんじゃない？
モブって感覚がよく分からないんだけど主人公も物語で見たら白雪姫や孫悟空みたいなのもいれば物語の中の悪者になる悪い魔女や鬼みたいなのも目線を置き換えれば主人公で各々違うよね。
魔女の生き方だっていいと思うし魔女が白雪姫になるのは無理なんだから主も主のままで考え過ぎなくていいと思う。
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No.13 誰！トイレの電気つけっぱなし！
26/04/21 06:06:12
人の心の中って体を切って覗いて見る事が出来たとしても、本音はわからない。いつも何か言葉をかけられたら深読みして来たんだと思うんだけど、本音がわからないんだから何の意味も無い。だから自分が楽になるように受け取っていいんだよ。何を言われたとしても、私の事好きだから言ってるんだな、くらいで。超ポジティブな人や楽観的な人は大体そう。受け取り方を自分が楽になるようにするだけ。大丈夫だよ。自分が思うほど他人は深刻に考えてないからね。
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No.14 主 夕飯何食べたい？（なんでもいい、は困る）
26/04/21 08:56:53
>>8
自分にとって心地のよい生き方がワガママで他人に迷惑かけてるんじゃ？って思ってしまうんだよね。
ダメじゃなくて好いを探すね。
確かにあんまりして無かったかも。
やってみる、ありがとう。
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No.15 主 夕飯何食べたい？（なんでもいい、は困る）
26/04/21 09:12:13
>>9
主人公としてうまくやりたいって感じよりは、まわりの人に気を使いすぎてしんどくならない方法がモブって思うようにするって感覚。
緊張したら目の前の人達をカボチャだと思えに近い。
でも演技や発表してその場で終わりではなく、普通の生活は人間関係は続いて行くからさ。
他人に過度に緊張したり意識したり気にしたりせずに、でも相手に対して不快感を与えたり迷惑にならないように思いやりを持って「ちょうどよくうまくやりたい、そうすれば楽なのにな」ってのがある。
相手をカボチャやモブだと思うと緊張はしないけど発言が雑になるって言うか。
私の事も相手には印象がないモブだと思って欲しいのに悪い意味で印象に残るの嫌だなーって。
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No.16 主 夕飯何食べたい？（なんでもいい、は困る）
26/04/21 09:17:08
>>7
ありがとう。
励まされる。
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No.17 また今度ね
26/04/21 12:49:51
極端に天秤が振れやすいのかな
自信なさすぎるのも、その解消に他人をモブだと思うのも
でもそれが自分で見つけた解決方法なら、そのままでいいと思う
相手を思いやって、ひどいことしちゃったとか失敗だったなとか、そういうのは誰にもあることだから、
みんなもそうなんだ、自分だけじゃないって考えてみるのも一つの方法かも
気遣いしすぎるくらいの人なら、きっと他の人より色々思いやって行動できてるよ
大丈夫だからね
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