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運動会のお昼事情、教えて！
26/04/12 21:34:35
私の母が50代半ばで減量に成功した（2年で7キロほど）。きっかけは、膝関節の不具合。最終的には人工関節の手術をしたけど、ジムで水泳とエアロバイク、慣れてきたらエアロビクスにも挑戦して、食事も指導をうかたらしい。よくある炭水化物の取りすぎって言われたみたい。他人さんの言う事はよく聞く母の話。
26/04/12 22:01:30
>>20 私も股関節がダメでダイエット中！ このままいくと、股関節がすり減って、大腿の骨が骨盤を突き破るよって言われたよ。 股関節に負担かけられないから、スクワットとかランジ系ができないから減らすの大変なんだよね。 ちゃんと減らせたお母さんすごいね！ 私も頑張ろ。
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上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.20 電気消して～
26/04/12 21:34:35
私の母が50代半ばで減量に成功した（2年で7キロほど）。きっかけは、膝関節の不具合。最終的には人工関節の手術をしたけど、ジムで水泳とエアロバイク、慣れてきたらエアロビクスにも挑戦して、食事も指導をうかたらしい。よくある炭水化物の取りすぎって言われたみたい。他人さんの言う事はよく聞く母の話。
No.22 傘持った？今日雨降るよー！
26/04/12 22:01:30
>>20
私も股関節がダメでダイエット中！
このままいくと、股関節がすり減って、大腿の骨が骨盤を突き破るよって言われたよ。
股関節に負担かけられないから、スクワットとかランジ系ができないから減らすの大変なんだよね。
ちゃんと減らせたお母さんすごいね！
私も頑張ろ。
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