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お菓子は1つだけ！
美容が45キロらしいけどこれって骨が浮き出ていなくて理想の場所に脂肪がついてる体型の事よね
下半身太りだと、もっと体重減らしたくなる
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No.28 アイスは一日一個まで！
26/04/03 21:47:29
普通にデブだろ
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No.27 もっと早く言ってよ～
26/03/28 11:21:29
あとさ、下半身太りっていうけど、MRIとかで確かめたわけじゃないでしょ？下半身が太いのは、骨盤が歪んでる(後傾していわゆる反り腰、お尻が出っ張る)とか、猫背で姿勢が悪いから前ももの筋肉が張っているからかもしれないよ。
いっぺん整体とか行ってみたら？秒で骨格矯正とかにはならないけど、自分がどのタイプかはわかるし、むやみやたらと体重減らすより効果あるかもよ。
足に筋肉つければいいって猫背のまんまスクワットとかやりまくると、前ももだけ太くなってお尻は垂れたままとか、膝や腰悪くするとか余計に悲惨なことになる。
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No.26 もっと早く言ってよ～
26/03/28 11:07:02
>>20
激しく同意！身長体重同じ。フルマラソンは走れないけど。
3食しっかり食べて酒は飲まずに、週3くらいジムで運動すればキープできる。
油断するとすぐ43くらいまで減っちゃうけど、そうなると風邪ひきやすいし蕁麻疹やら口内炎になるし、負のループ。
人間個体差あるし、医者曰く身長止まってから10キロ以上増えてないならそれがその人のベスト体重だってさ。
肥満体なら痩せれば綺麗になれるだろうけど、モデル並みに身長高くて顔小さくない限り、BMIだけモデル並みになってもスタイル良くもならないし、服もむしろ着れるサイズが減ってブカブカになるだけよ。
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No.25 気をつけて行ってらっしゃい
26/03/27 15:29:10
>>23
ありがとうございます。
今はだいぶ元気になって、以前からお世話になってるパート先で体調見ながら働くまでに回復しました。ほんと、死んじゃうかと思ったから、家族みんながホッとしています。
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No.24 出なくてもいいから行っといて！（トイレ）
26/03/27 08:42:55
体重より体型だよ。48キロで太いって言う人は、全く筋トレしてないんだと思う。それだと45キロでも二の腕やお腹ダルダルなまま。
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No.23 もしもし～（突然のよそいき声）
26/03/27 08:36:14
>>19 お姉様は元気になられたかな？
入院で筋肉量が減ったのが原因だったかもね。ご家族は心配でたまらなかったでしょうね。
体重と筋肉が戻ってきたのなら少しだけ安心できますね。
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1件
No.22 1分でいいから黙ってて
26/03/27 08:29:14
高須幹也のYouTubeみてほしい
健康体重でいいのよ
細いのはどこが魅力的なの？ってね
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No.21 うちの子家では全然何もしなくて～
26/03/27 07:29:22
私も脚に脂肪がつきやすいから分かるし見た目も大事なんだけど体重だけじゃなく御飯を美味しく食べられてほどよい筋肉は必要だと思う。
痩せてると免疫力低下しやすいし無理しない範囲で体重だけに囚われないでね。
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No.20 水たまりに入らないで！
26/03/27 07:15:01
私、１６２あるけど体重は４８キロだわ。
昔はもっと細かった。
これくらい体重があると、風邪もひきにくい。
ちなみに、フルマラソン走るくらいの体力もある。
体脂肪２７%もあるんだよね。もう少し減らしたい。
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No.19 気をつけて行ってらっしゃい
26/03/27 07:03:52
>>11
なるほど。じゃあ、痩せてのフラフラだけじゃなかったのかも。去年大病して、半年入院してたからその影響が大きかったのかもね。
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1件
No.18 買い物行くけどなんか必要なものある？
26/03/27 00:19:59
体重だけじゃなく、筋肉量や、体脂肪、スタイルの問題ですね。
154センチ、40キロ、体重だけではなく、体力と免疫力も低下しましたよ。
せめて43キロまで戻したい。一番体調が良かった。
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No.17 なんで日曜の夜に出してくるの
26/03/26 21:15:43
152だけど、42がジャスト。48は重すぎる。昔は36から39だったけど、もう戻る気配すらない。
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No.16 もしもし～（突然のよそいき声）
26/03/26 21:07:23
私、152センチだけど、10代〜30代前半は42kgくらいで少しほっそりくらい。
45kgは中肉中背くらいだったよー。
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No.15 そんなに食べたらお腹壊すよ～
26/03/26 20:38:29
標準体重って骨格や筋肉がしっかりしている人でないとぽっちゃり気味になるよね
私はやや痩せ気味のほうが体調も良い
人によると思うけど
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No.14 洗濯物だして～
26/03/26 20:36:37
ぽっちゃりだね 152だったら40キロが理想
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No.13 同じの持ってるじゃん！
26/03/26 20:34:16
私は二十歳〜更年期までは妊娠・出産・授乳期間を除いて、だいたい160cm/50kgだったけど、体組成測定した結果で骨量や筋肉量が女性にしてはかなり多めだと判明してたのと、50kg切ると生理来なくなったりしてたのもあって、医師から将来的に子供が欲しければ最低でも(私の場合)体重50kgは維持した方がいいと言われてた
身体に脂肪が無さ過ぎると女性ホルモンの分泌に異常をきたすから気をつけて、ともよく言われてたなー
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No.12 （分からない所は）お父さんに聞きなさい
26/03/26 20:28:14
１５３の35キロの時は、さすがに痩せてると言われてたけど出産で
今は53キロになったけど、体脂肪が20ないからか、そこそこ痩せて見えるらしい。
バランスなんじゃない？
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No.11 すぐ帰ってくるね（2時間帰ってこない）
26/03/26 20:07:36
>>3 そこまではないと思う。
私、病気でもなんでもなく妊娠中以外は167センチで43キロだったけどフラフラにはならなかったよ。ただ病気になった時に長引きやすかったくらい。だから33の間違いじゃない？
更年期にさしかかり私は体重増えてきて元気になった。
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No.10 トイレ大丈夫？
26/03/26 19:56:07
若い時と歳食った時では筋肉量が違うから当然体型も歳取ってる方が同じ体重でも太って見えるよ
若い時は筋肉あるからその体重でも全然普通
私、若い時から病気で痩せたり、回復しては体重増やして、また違う病気で痩せたりを繰り返してたんだけど、確かに痩せてる方が動くのは楽なんだよね
でも風邪ひきやすくなったり、病気から中々回復しなかったりは痩せてる方だったよ
若さがあるなら美容体重で見た目を重視するのもアリだとは思うけど、見た目より健康と思うなら美容体重はおすすめしない
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No.9 お母さんトイレ行ってくる
26/03/26 19:46:44
私158センチなんだけど体重が48キロの時には「細いよねー」「うそーぷよぷよだよ」と会話してた(ウエストは56センチだった)
だから152センチで48キロはけっこうお肉が付いてると思う
でも43キロの友人は「もっと太りたい～」と言ってるから45キロが一番いいのではないかと思います
下半身太りを調節したいのならただ単に体重を減らすのでなく下半身の肉を取る運動をしないといけないですよ
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No.8 前見て！走らない！
26/03/26 19:44:18
私160センチで48キロだけど、152で48キロだとちょっとぽっちゃりだと思うわ
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No.7
No.6 時間までに準備できない子は置いていきます
26/03/26 19:31:42
うそだうそだ私は信じない
と言いたいくらいかけ離れているwww
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No.5 兄弟姉妹（ペット含む）名前呼び間違える
26/03/26 19:30:28
体重だけじゃなくて、筋肉量と体脂肪率も気にしよう。
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No.4 いい加減にしなさい
26/03/26 19:27:46
>>3
150の43でふらふらする？
私は158の43だけど、この体型がいちばん体が楽
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No.3 今日学校どうだった？
26/03/26 19:08:59
うちの姉、ストレスで150cm43キロになった時は、本当痛ましいくらいガリガリ。肉のつき方が人によって違うんだろうけど、頬がげっそりしてし、本人もフラフラするって言ってて可哀想だった。45キロないと体に力入らんって言って、頑張って食べてそのくらいまで戻したって言ってたよ。
年取ると痩せすぎも良くないんだなぁって思う。
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No.2 ママママママママ言わないで
26/03/26 18:54:57
私150で40キロ
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No.1 よそはよそ、うちはうち
26/03/26 18:47:17
分かりすぎる
でもほんと48kgくらいの頃が何かと気力体力などいい感じだったよ
44kgになった時は生理も止まったしみんなからやつれたやつれた言われてた
でも脚は他の人より太かったので自分としては全然痩せてないって感じだった
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