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給食で牛乳の代わりに緑茶→飲み残し量20倍
26/03/28 11:21:29
あとさ、下半身太りっていうけど、MRIとかで確かめたわけじゃないでしょ？下半身が太いのは、骨盤が歪んでる(後傾していわゆる反り腰、お尻が出っ張る)とか、猫背で姿勢が悪いから前ももの筋肉が張っているからかもしれないよ。 いっぺん整体とか行ってみたら？秒で骨格矯正とかにはならないけど、自分がどのタイプかはわかるし、むやみやたらと体重減らすより効果あるかもよ。 足に筋肉つければいいって猫背のまんまスクワットとかやりまくると、前ももだけ太くなってお尻は垂れたままとか、膝や腰悪くするとか余計に悲惨なことになる。
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No.27 もっと早く言ってよ～
26/03/28 11:21:29
あとさ、下半身太りっていうけど、MRIとかで確かめたわけじゃないでしょ？下半身が太いのは、骨盤が歪んでる(後傾していわゆる反り腰、お尻が出っ張る)とか、猫背で姿勢が悪いから前ももの筋肉が張っているからかもしれないよ。
いっぺん整体とか行ってみたら？秒で骨格矯正とかにはならないけど、自分がどのタイプかはわかるし、むやみやたらと体重減らすより効果あるかもよ。
足に筋肉つければいいって猫背のまんまスクワットとかやりまくると、前ももだけ太くなってお尻は垂れたままとか、膝や腰悪くするとか余計に悲惨なことになる。
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