体脂肪 へのコメント(No.1

  • No.1 どこいくの?誰といくの?

    26/01/31 09:42:34

    女性だったら25%ぐらいは必要だと思う
    私は52歳までマラソン趣味でやってたんだけど
    その頃は17%ぐらいで閉経迎えたら
    骨粗鬆症になって腰椎つぶしたよ笑

    脂肪がある程度あれば骨から栄養持っていかないんだって
    医者にも言われて
    今は筋トレと水泳、ウォーキングなどで体重増やし体脂肪率も22%になったよ

コメント

ニックネーム

必須

全角20文字以内

画像投稿時にOpen AIを使用して投稿の可否を判断しています

コメントを書く

広告

返信コメント

  • まだコメントがありません

投稿するまえにもう一度確認

ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。

上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。