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シャツ入れなさい
１５５センチ43キロが普通でしたが、今は44キロ後半くらいあります。
12月くらいからいつもより1キロくらい増えて減りません。
少しでいいから減らしたいのに。
体重入力アプリを入れていますが、何年も変わらず４３キロくらいだったのに。
たかが、1キロだけどなかなか減りませんね。
夕食しっかり食べるし、間食するからかな。
やはり夕食軽めが1番でしょうか。
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＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
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No.10 なんで今頃言うの（図工の材料）
26/02/03 22:08:28
食事の見直しも大事ですが、筋力をつけては？年齢とともに筋肉落ちて、エネルギー消費量が減りますから。
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No.9 …何しにきたんだっけ？（連発）
26/01/30 09:49:15
夕食軽めで間食も抜けば1キロくらいすぐ落ちると思う。
それが体調良く続けられるかどうかが大事だと思うけど。
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No.8 夕飯何食べたい？（なんでもいい、は困る）
26/01/30 09:46:23
体重なんて1ヶ月あれば食事や筋トレで5キロくらいは余裕で増減するよ。
あと生理前後で1キロくらい違う友達もいたし。
体重なんて１つの目安でしかないんだから、それだけに固執したらストレスで余計太るよ笑
大事なのは年齢や生活習慣に合った健康体重・筋肉量だから、不都合がなく健康ならたった1キロなんて気にする必要ない。
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No.7 待て待て待て待て！
26/01/30 09:42:40
減らないのは脂肪だからだと思う
食でコントロール出来ないなら、運動しかない
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No.6 片付けないなら全部捨てるよ！
26/01/30 08:26:13
毎日夕飯後すぐ20分ぐらいウォーキングすると2キロぐらいはすぐ痩せると思う。
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No.5 もう明日のパンがないわ～
26/01/30 08:16:11
多少頬がふっくらしているぐらいのほうが幸せそうに見えるしええやないの？
整形で頬を削ぎすぎて貧相になった芸能人をみての感想なんだけども笑
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No.4 主 シャツ入れなさい
26/01/30 08:13:35
ありがとうございます。たった一キロなのに全然減りません。
少し食べる量とかは減らしているのに。むくみかなと思いましたが、1月くらい太ったままだからむくみではなさそうです。
ちなみに着衣だと朝計って45キロちょうどくらいあります。なので服脱いで44キロくらいかなと。
あとちょっと減るくらいでいいのですが、、顔に肉がついた感じがします。
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No.3 もう明日のパンがないわ～
26/01/30 08:09:11
冬だしある程度の脂肪がないと身体を守れないんで笑
夏になったら自然に痩せるわよ多分
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No.2 なんで今頃言うの（図工の材料）
26/01/30 08:03:55
155cm昨日計って43.8kg。
自分も年末から引きこもって食べまくってた。
今日から空腹時以外食べない。
夕飯だけ主食抜いたら？
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No.1 片付けないなら全部捨てるよ！
26/01/30 06:43:34
1日食べなきゃ1キロ落ちるやろ
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