1キロでいいから減らしたいのに減らない

１５５センチ43キロが普通でしたが、今は44キロ後半くらいあります。
12月くらいからいつもより1キロくらい増えて減りません。
少しでいいから減らしたいのに。
体重入力アプリを入れていますが、何年も変わらず４３キロくらいだったのに。
たかが、1キロだけどなかなか減りませんね。
夕食しっかり食べるし、間食するからかな。
やはり夕食軽めが1番でしょうか。