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妊活で落ち込み友達に相談したら
26/01/05 19:24:54
返信ありがとうございます。 共感される方もいて安心しました。 確かに貧血があり鉄剤を飲んでいます。 あとはどちらかといえば低血圧なのですが、今度病院で相談してみます。 水よりスポーツドリンクの方がいいのですね。 食事はちゃんと食べてから入ってます。 裸で倒れるとは本当に嫌ですよね。 気を付けます。
26/01/05 21:42:22
>>10 ミネラルは塩水摂取はしていて、なおかつ、病院の鉄剤を飲んで効果を感じないなら、やっぱり亜鉛とかの異なる成分が足りないか、特定の状況下で急速消費されているのかなって感じました。 しじみ、卵、ひじきを意識して摂るとか、サプリ以外だと摂取量が限定的にはなりそうですね。 デーツというドライフルーツも若干亜鉛含んでます。 何かしら解毒もした方がいいかもしれないけど、当面は無理せず補う・守る系が良さそうです。 できる範囲で、室内をしっかり換気するのも、ちょっぴりマシになることが。 スポドリは添加物多い・砂糖たっぷりとかのにするくらいなら、塩水でもいい気がします。
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上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.10 トピ主
26/01/05 19:24:54
返信ありがとうございます。
共感される方もいて安心しました。
確かに貧血があり鉄剤を飲んでいます。
あとはどちらかといえば低血圧なのですが、今度病院で相談してみます。
水よりスポーツドリンクの方がいいのですね。
食事はちゃんと食べてから入ってます。
裸で倒れるとは本当に嫌ですよね。
気を付けます。
No.16 お年玉
26/01/05 21:42:22
>>10 ミネラルは塩水摂取はしていて、なおかつ、病院の鉄剤を飲んで効果を感じないなら、やっぱり亜鉛とかの異なる成分が足りないか、特定の状況下で急速消費されているのかなって感じました。
しじみ、卵、ひじきを意識して摂るとか、サプリ以外だと摂取量が限定的にはなりそうですね。
デーツというドライフルーツも若干亜鉛含んでます。
何かしら解毒もした方がいいかもしれないけど、当面は無理せず補う・守る系が良さそうです。
できる範囲で、室内をしっかり換気するのも、ちょっぴりマシになることが。
スポドリは添加物多い・砂糖たっぷりとかのにするくらいなら、塩水でもいい気がします。
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