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門限を守らない小学生。良い方法ある?
26/01/06 17:09:32
スクワットより、グッドモーニングのほうがお尻の境目には効果ありそう。 私は姿勢直したらお尻上がってきたよ。 股関節が内側に歪んでたら立つときにお尻の筋肉使われない。 そのために偏平足、外反母趾、巻き肩、スウェイバッグ、片っ端から改善したから時間はかかったけどね。
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No.7 年賀状(届いたかな?)
26/01/06 17:09:32
スクワットより、グッドモーニングのほうがお尻の境目には効果ありそう。
私は姿勢直したらお尻上がってきたよ。
股関節が内側に歪んでたら立つときにお尻の筋肉使われない。
そのために偏平足、外反母趾、巻き肩、スウェイバッグ、片っ端から改善したから時間はかかったけどね。
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