43歳、体調が悪い へのコメント(No.29

  • No.29 化石

    25/12/02 17:42:29

    前55歳の職場の方が
    40歳〜筋力意識しないと、
    ストレッチ大事って言ってたのが
    ほんとにわかる
    何もしないでいると、
    体力なくなる一方で余計気力がなくなるよね
    9月にがんばって朝ウォーキングしてみたら
    本当に心身共に良かったけど、
    クマニュースでやめたら
    また不調スパイラルに戻ってしまった

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