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急上昇
永遠の愛
私は小2の娘と小6の娘がいます！もっと可愛い自慢のママになりたいです。
なので、ダイエットをします！
私は59キロで、少し太っているかな？って感じです！
なので、10キロ痩せたいです！食事は少しヘルシーなものにしています。
あっ、家族には迷惑をかけていることは分かっています。家族の承知の上でダイエットをしています。
ジョギングなどを毎日朝にやっています！
他にも、アドバイスなど募集しています！
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No.5 ダイヤモンド（1カラット）
25/11/25 09:18:10
とりあえず身長と体脂肪率も公開してくれないとなんともだなぁ。
食事の自称ヘルシーも当てにならない、低カロリーであることに全振りしすぎて栄養取れてなかったら意味ないし。本気でアドバイス欲しかったら食べてるメニューも公開して。
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No.4 ダイヤモンド（3カラット）
25/11/25 09:09:45
まずはBMIと体脂肪率を正しく把握してからじゃ。170の59と150の59じゃ意味違う。
あと10キロも痩せたら服全部買い直しになると思うけどそこも大丈夫？
過去に10キロ痩せていた時代があって、そこから太ったなら、太った原因考えないと痩せてもまた太るだけだし。
一生ダイエット生活でキープするってアスリートとかアーティストみたいなストイックにやるならいいけど、体脂肪率25以下でキープできる体重がその人のベストだと思うよ。
いきなり10キロ目標じゃなく、3キロずつやっていくのはどう？
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No.3 ダイヤモンド（3カラット）
25/11/24 19:07:21
もっと可愛い、、、？
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No.2 ダイヤモンド（1カラット）
25/11/24 18:40:05
女子高生みたいで中身は可愛い感じだね。ダイエット頑張ってね
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No.1 4C（ダイヤモンド）
25/11/24 16:32:07
59kgは少し太ってるって感じではないよ
本気で頑張って
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