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ひとりでも外でご飯を食べることはある?
25/11/25 09:09:45
まずはBMIと体脂肪率を正しく把握してからじゃ。170の59と150の59じゃ意味違う。 あと10キロも痩せたら服全部買い直しになると思うけどそこも大丈夫? 過去に10キロ痩せていた時代があって、そこから太ったなら、太った原因考えないと痩せてもまた太るだけだし。 一生ダイエット生活でキープするってアスリートとかアーティストみたいなストイックにやるならいいけど、体脂肪率25以下でキープできる体重がその人のベストだと思うよ。 いきなり10キロ目標じゃなく、3キロずつやっていくのはどう?
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.4 ダイヤモンド(3カラット)
25/11/25 09:09:45
まずはBMIと体脂肪率を正しく把握してからじゃ。170の59と150の59じゃ意味違う。
あと10キロも痩せたら服全部買い直しになると思うけどそこも大丈夫?
過去に10キロ痩せていた時代があって、そこから太ったなら、太った原因考えないと痩せてもまた太るだけだし。
一生ダイエット生活でキープするってアスリートとかアーティストみたいなストイックにやるならいいけど、体脂肪率25以下でキープできる体重がその人のベストだと思うよ。
いきなり10キロ目標じゃなく、3キロずつやっていくのはどう?
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