ダイエット 大切なのは運動より食事なの?

匿名

4C(ダイヤモンド)

25/11/18 09:21:56

友達に、ダイエットは食事の管理が大切。
運動なんて影響は微々たるものだよ、って言われた。
本当にそうなの?
食事の管理だけで痩せられる?

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