• No.7 4C(ダイヤモンド)

    25/11/18 11:38:05

    減量だけなら9割食事管理だとダイエット成功者は口を揃えて言っているし、事実だと思う。
    ただ、年齢を重ねれば重ねるほど体重と見た目がリンクしないというか、体重落ちても要らない肉がなくならないってことはマジで頻発するから見た目を整えたいなら運動もマストってところかな。

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