悲しいくらい痩せない へのコメント(No.29

  • No.29 誕生石

    25/11/07 11:31:55

    歩くって早歩きしないと意味ないよ。たまにランニングに切り替えて一時間強歩いて体重増えなくなったなって感じかな。アラフォーだから痩せにくくなってるのを実感する。太ってるわけじゃないんだけど、1キロで体の重さが全然違うから少し増えるだけで萎える。筋トレさぼると体もだらしなくなるから、やらなきゃいけないのにここ一週間は寒いのもあってさぼってる。

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