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飛石
辛いこといっぱいあって泣きたいし、込み上げてくるんだけど、なぜかすんでのとこで泣けない。
もう気持ちがいっぱいいっぱい。
このままだとメンタル壊しそう。
わーっと泣いてしまったら楽になるのかな？
けど、泣けない。どうしたら思いっきり泣けるんだろう。
同じような人いますか？
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No.14 化石
25/10/22 21:45:57
もしかしたら「泣けない自分」に対して、どこかで少し特別な意味を持たせてしまっている？
涙が出るのって自然な身体的反応だと思うので、無理に泣こうとせず今は涙が出ない状態なんだなーって思ったら？
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No.13 原石
25/10/22 21:31:24
>>6
No.4のコメントした者だよ。
これまで好きだったものに興味が持てなくなったり、何をするのも億劫になったり、夜も眠れてないのも、全部、メンタル不調の初期症状だよ。心と体がSOSを出して教えてくれてるよ。だから、メンタルクリニック、受診した方が良さそうよ。
今たぶんギリギリのところでピンと糸が張り詰めてるんだと思う。切れてしまう前に、医療の力を借りよう。
実は私、元メンタル不調の当事者。もう少しもう少しと頑張りすぎたの。時間はかかったけど、自分にあった環境に身をおいて治療に専念してきた今は通院しなくて良くなって、社会復帰を果たせたよ。
主様、しんどいなぁと思ったら休んでいいんだよ。くれぐれも心と体を大事にしてね。
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No.12 隕石
25/10/22 17:48:07
わかるよ
ギリッギリで張り詰めてるんだよね
私はそこから逃げました
最後は実母の前で泣いて吐き出してしまった
そんなきっかけがあなたにもあればいいと本気で思うよ
事情はわからないけど逃げられそうなら逃げて
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No.11 飛石
25/10/22 17:27:17
何でそんなに泣きたいのか不思議
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No.10 婚約指輪（箱だけ豪華）
25/10/22 15:53:30
私も子供の頃に泣くのを我慢してたら、泣きたくても変なストッパーが入るくせがついちゃって泣けなくなった。
おそらくそのストッパーを越える自分のツボがあるはず。
私はなぜか、甲子園の選手宣誓がツボ。
逆に泣かせよう泣かせようとしてるものは、スンってなる。
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No.9 磨石
25/10/22 15:47:16
ドラえもんとかしんちゃんの劇場版とか、動物に弱いから感動系動物映画見て号泣する。
ボックスティッシュと水分補給の飲み物用意して準備万端で。
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No.8 捨て石
25/10/22 15:42:43
泣ける映画やドラマ見て泣くといいよ。
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No.7 主 飛石
25/10/22 15:20:38
>>4 優しいコメントありがとう
思いっきり泣いてすっきりしたい気持ちはあって、涙活なるものを試したこともあるんだけど、全くダメなんだよね
昔はおしんとかアイアムサムで号泣したのに、今はふーんって感じで笑
たまにジワッとくる程度のものはあるけどその程度なんだよね
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No.6 主 飛石
25/10/22 15:17:32
>>3 疲れてるのかな、特に心が。
好きだった音楽もしらけて聴く気しないし、何をするにも面倒くさくて。
ゆっくり寝たいけど寝られないし。たぶん睡眠薬でも飲まなきゃなレベルじゃないかな。
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No.5 主 飛石
25/10/22 15:15:18
>>2 泣けなかった
涙活しようと思って見てみたけど
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No.4 原石
25/10/22 14:50:49
主様、いっぱいいっぱいなんだね。しんどいね。
泣いてしまうと、堰を切ったように感情が溢れ出して収拾がつかなくなると、どこかで分かってるから泣けないってことあるよ。でも、ぐちゃぐちゃになっても吐き出さないともっとメンタルしんどくなるから、泣けるなら泣いてしまう方がいいと思う。
難しいようなら、お涙頂戴の映画やドラマを見て泣いてしまうのがいいよ。ストーリーに引きづられて泣きたい感情も一緒に涙にのせて外へ出しちゃおう。その時はバスタオルとティッシュ用意してね。
折り畳んだバスタオルは口元に当てると泣き声や嗚咽を小さくできるし、柔らかいタオルの感触は安心できる素材たがらね。
すっきり泣いて気持ちを立て直せるといいね。
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No.3 永遠の愛
25/10/22 14:43:04
とりあえず泣こうと頑張るのは休んで、なんか好きなことしてみるのはどう？
私はヨレヨレのときにおやつ食べて漫画開いて音楽かけて寝ながらひたすらベビーパウダーの匂い嗅いでた
最初はどれにも何にも思わなかったんだけど、しばらくしたらふと泣けてきてびっくりした
ある程度睡眠とったら楽しいとか腹立つとか、いろんな感情が動くようになるよ
大体のことは死ぬ前にはなんとかなるから大丈夫だよ
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No.2 原石
25/10/22 14:41:31
映画見よ。
クレヨンしんちゃんのやつ泣けるらしいじゃん。
私観たことないけど。
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No.1 捨て石
25/10/22 14:36:43
自分に酔いすぎ笑
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