泣きたいのに泣けない、わかる人います？ へのコメント（No.4）

主様、いっぱいいっぱいなんだね。しんどいね。

泣いてしまうと、堰を切ったように感情が溢れ出して収拾がつかなくなると、どこかで分かってるから泣けないってことあるよ。でも、ぐちゃぐちゃになっても吐き出さないともっとメンタルしんどくなるから、泣けるなら泣いてしまう方がいいと思う。

難しいようなら、お涙頂戴の映画やドラマを見て泣いてしまうのがいいよ。ストーリーに引きづられて泣きたい感情も一緒に涙にのせて外へ出しちゃおう。その時はバスタオルとティッシュ用意してね。
折り畳んだバスタオルは口元に当てると泣き声や嗚咽を小さくできるし、柔らかいタオルの感触は安心できる素材たがらね。

すっきり泣いて気持ちを立て直せるといいね。