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<山奥の義親>都会から助けに行くべき?
25/10/09 19:03:03
皆さん凄すぎます! 忙しいって言い訳して楽して痩せたいとか思ってた自分がホントに恥ずかしい。 あすけん入れて食事管理 食事内容の見直し 楽せず歩く事を心がける 睡眠しっかりとる(夜更かしタイプでした……) 有酸素運動 とりあえず頑張ってみます! ちなみに30歳で体重は70キロです 子供産む度にどんどん増えました 具体的な体験談本当にありがとうございます!
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25/10/09 19:48:46
>>6 身長はどれくらいなの?
25/10/09 20:53:40
>>6 150センチで70キロと 160センチで70キロでは違うからね 身長どれくらい?
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.6 主 玉石
25/10/09 19:03:03
皆さん凄すぎます!
忙しいって言い訳して楽して痩せたいとか思ってた自分がホントに恥ずかしい。
あすけん入れて食事管理
食事内容の見直し
楽せず歩く事を心がける
睡眠しっかりとる(夜更かしタイプでした……)
有酸素運動
とりあえず頑張ってみます!
ちなみに30歳で体重は70キロです
子供産む度にどんどん増えました
具体的な体験談本当にありがとうございます!
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返信コメント
No.11 奇石
25/10/09 19:48:46
>>6
身長はどれくらいなの?
No.14 奇石
25/10/09 20:53:40
>>6
150センチで70キロと
160センチで70キロでは違うからね
身長どれくらい?