起立性調節障害 へのコメント（No.17）

起立性調節障害（OD）の子供が朝に不機嫌になったり暴れたりするのは、自律神経のバランスが崩れているため、交感神経がうまく活性化せず、体や脳への血流が悪くなることが原因です。

対応としては、強く揺さぶったり怒鳴ったりせず、ゆっくりと声をかけ、窓を開けて日光を部屋に入れるなど、心と体をリラックスさせることが大切です。
また、規則正しい生活習慣を確立し、水分と塩分をしっかり摂り、夜はスマホを避けるなど生活環境を整えることも重要です。

心理的な要因：起きられないことへのいら立ちや、朝の不調を「怠けている」と家族に思われることへの不安も、子供の不機嫌につながります。

生活習慣の改善:
規則正しい生活:毎晩決まった時間に寝て、朝も決まった時間に起きるようにします。