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軽石
今もかなりメンタルが不安定
一度崩れると元に戻すの大変というかもう戻らないのかな
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.17 富士山
25/10/03 18:46:04
元からよわっちーだけでは？
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No.16 婚約指輪（箱だけ豪華）
25/10/03 18:42:13
最近、鬱病は性格じゃなくてウィルスのせいって言われてるよね。良かったら調べてみて。
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No.15 永遠の愛
25/10/03 15:00:26
>>13 精神疾患は脳の機能が関係してるから
コントロールするのも難しいんじゃないかな
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No.14 碁石
25/10/03 12:54:14
環境を変えられるなら、引越し先を見て周り、自分自身の癒しを求め、先が見えるような環境づくりから始めてはと思うけど、なかなか難しいのなら、その難しいという考えや気持ちがネガティブにならないような気持ちになれるように、独りじゃないよ！って言いたい。
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No.13 ダイヤモンド（0.2カラット）
25/10/01 09:12:24
そんなの考え方一つ、自分のさじ加減ひとつなのになんでコントロールできないの？
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1件
No.12 軽石
25/10/01 07:51:43
元々の性質なんでしょ。
精神科へどうぞ！
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No.11 軽石
25/09/30 14:03:54
甘えでしょ。それか自分の自己評価は無駄に高いけど自分の理想通りに出来ないから無駄に落ち込んでるだけ。自分なんて何もできないポンコツですって認めて、それでもいいかと思えばメンタルなんてやられないんだよ。
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No.10 永遠の愛
25/09/30 13:58:30
わかるぅ〜
でもどうにかして生活しなきゃだから、そのバランスが難しいよね〜。
自分も毎日早くシにたいって思ってたし今もたまにブラックな自分が顔を出すけど、10年以上経ってやっと日々平穏に過ごせるようになったよ。自分は旦那と猫のおかげかな。
治らなくても戻らなくても、日々穏やかに過ごせるようになると良いね！
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No.9 隕石
25/09/30 13:18:50
うちの実母が毒親だから、日々私のメンタル壊されてる。それが日常だとすら思ってる。
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No.8 碁石
25/09/30 12:56:28
私も数年前に精神科にお世話になるくらいのレベルになって、その頃から波が激しくなったって感じ。
安定させるの難しいよね。
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No.7 捨て石
25/09/30 12:18:51
もとに戻す労力考えると
崩れたまま横たわっていたい気持ちにもなると思う。
私だって疲労困憊のときに立ち上がれと言われても「それができたら倒れてないんだわ」って気持ちになるから。
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No.6 ダイヤモンド（0.2カラット）
25/09/30 12:09:14
私も長年メンタルからくる不調に悩まされてるけど、年齢もあるしもう治らないんだろうな…と諦めてる。
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No.5 婚約指輪（箱だけ豪華）
25/09/30 12:00:34
戻らないと思う
何も知らなかった頃には戻れないというか
年も取ってるしね
上手く付き合っていくしかないと思う
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No.4 婚約指輪（箱だけ豪華）
25/09/30 11:58:09
話すと楽になる場合もあるから、カウンセリング行ってみてもいいかも。近くの心療内科行ってみたら？
不安から体調悪くなったりするよ。加齢とともに心配事は多くなるからね。
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No.3 永遠の愛
25/09/30 11:52:53
私も20年前不安障害発症したけど
完全には治らないかな
ぼちぼちやってるよ
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No.2 4C（ダイヤモンド）
25/09/30 11:41:30
メンタルが不安定な人はできるだけ自然に触れて、筋トレやるといいんだって
そんな簡単じゃないんだろうけど少しずつできることをやっていけたらいいね
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No.1 碁石
25/09/30 11:39:47
私も20年以上メンタル壊れたまんま、精神科の薬飲むと眠たい、食欲増加、水分貯めるから浮腫む、だるい、太り続ける、、、
だから飲まないし治らない？
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