50にもなってダイエット へのコメント(No.4

  • No.4 磨石

    25/09/22 19:43:39

    私太ってないけど、運動不足てわ腰痛膝痛出てきたから筋トレ始めたよ。
    ワイドスクワットとか2種だけど。
    筋トレして筋肉増えたらジッとしてても脂肪燃焼するから。少しずつやってみたら?

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