45歳辺りの方集合!! へのコメント(No.131

  • No.131 隕石

    25/09/19 07:28:53

    更年期とか色々ホルモンのバランスが
    崩れたりして気持ちも体も不調がち。
    若返る事は出来ないけど、軽く体を動かすのは
    本当にお勧めです。ストレッチとか散歩とか。
    体を動かすとなんだか前向きな気持ちに
    なれます。

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