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言葉は力である（でも沈黙も強い）
やったことある方いますか？
食事の時間が空きすぎて血糖値が上がりませんか？
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No.1 七転び八起き(そのうち体力が限界になる)
25/09/15 21:38:24
うちの旦那がやってた。糖質制限も合わせてやって、一年で20キロ痩せたよ。お弁当も白米やめて、その分野菜炒め入れたり、ゆで卵を何個か入れて行く。夜も米は食べない。糖質高めのものはたまにしか食べない、みたいな感じ。健康診断の結果はすこぶる良くなった。
ただ、思うように食事できないイライラは慣れるまでかなり続いた記憶がある。
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1件
No.2 主 言葉は力である（でも沈黙も強い）
25/09/15 22:34:54
>>1
食べていい時間帯になんでも食べるんじゃなくて食事内容も見直したんだね。すごい。
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No.3 婚約指輪（箱だけ豪華）
25/09/19 13:50:33
食事戻すとリバウンドしますよ
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No.4 誕生石
25/09/19 21:13:21
やってました。酵素ドリンクをとりいれてファスティングしたり16時間ダイエットしたりしてます。食事内容も気を付けています。やる前とやった後で採血をしましたが数値もよくなり医師に驚かれました。
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No.5 薬石
25/09/19 21:39:27
一生やる前提だよね
自分は朝ご飯抜き、昼1時にランチ食べて 9時までに食べ終えればいいからあんまり苦にならないかな むしろ体調はいい
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