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花より団子（でも団子は花見の後）
3食は我慢せずに好きなものを食べ
間食にはせんべい3枚くらいとか少し満足する程度、夕飯後もお菓子クッキー枚とか
それで1週間で500グラムむやせたんだけど
太り続ける人って夜食に高カロリーなおやつ食べてると思う
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No.5 まずはやってみること
25/09/14 20:07:14
夜のお菓子はめっちゃ太る
私も習慣になってたからやめたら2キロ減った
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No.4 時は金なり
25/09/14 20:04:09
「それで1週間で500グラムむやせたんだけど」
それただの水分だよ笑
朝と晩でも、そのくらいなら数値変わるから
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No.3 進むべき道がある
25/09/14 18:49:14
ダイエットしてる割に痩せない人って、すぐ昼食をサラダとか少食にして人前だけ頑張ってますアピールするよね。
いつも昼食を普通に食べて夕食など帰宅後のごはん間食を減らしたほうが早く痩せんじゃない？っていつも思うわ。
自分が太る原因を理解して痩せる工夫してるの偉いと思います。
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No.2 主 花より団子（でも団子は花見の後）
25/09/14 16:55:11
朝は食べない 昼はサラダ
めちゃくちゃ少食な人いるけど、無意識で寝る前にドカ食いしてると思う
お腹すきすぎ、飢餓状態でジャンクなもな平気で食べまくる。無意識怖い
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No.1 匿名
25/09/14 16:14:34
まじでそれ！
夜食べたら太る！
昼だと太らない、なんでーーー笑
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