昔は果物の果糖は体に悪いと へのコメント(No.22

  • No.22 馬の耳に念仏

    25/09/11 23:04:58

    果糖は果糖
    果物の果糖も加水分解で作った果糖も全く同じものだよ
    まあ、果物には食物繊維も含まれていて、果糖だけで採るよりもゆっく吸収されるから、いくらかは脂肪になりにくいけれど
    摂りすぎはどちらにしても健康リスクになるよ

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