• No.98 何事も第一歩が重要

    25/09/11 10:04:38

    なるほど、3か月ほどで2.5キロやせたという事ですね。
    私も先日2日間で2キロ増えて危機感を覚え、ダイエットに取り組み始めました。
    結果4日間で3キロ減っていました。かなりむくみがあったため、ほぼ水分かもしれませんが。
    あと4キロから5キロくらい落としたいです。
    更年期でめちゃくちゃ身体が変わってきて、へんなぷよぷよで嫌なので、筋肉増やすようにします。

    ご褒美が食べ物だとリバウンドしちゃうので、バッグならいいかもですね。
    頑張って健康と美を手に入れてくださいね。
    お互い頑張ろうね!

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