• No.12 早起きは三文の得

    25/09/10 11:02:45

    メインは下ごしらえだけやってみたら?
    切っておく、下味をつけておく、で、冷蔵庫へ
    帰ってから加熱調理
    スープやお浸し、煮物系の副菜は冷やして冷蔵庫入れる時間あれば朝作っといてもいいと思うよ
    なま物のサラダ系は衛生的に夜のがいいと思う
    メニューによって15分から30分くらいじゃないかな?

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