• No.6 猿も木から落ちる

    25/09/02 13:00:57

    痩せると思う
    私あすけんで大体1350くらいを推奨されてたけどそれではなかなか痩せなくて、1200くらいにしたらスルスル落ちていった
    1年で10キロ減量したよ

  • No.11 時間が解決する(でもスマホも解決策)

    25/09/08 17:42:27

    >>6
    リバウンドとか大丈夫ですか?

コメント

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返信コメント

  • No.12 まずはやってみること

    25/09/08 18:37:16

    >>11
    1年かけて61→51キロは前に書きましたが、その後1年以上経ってますが51〜53キロくらいを行ったり来たりという感じなので、リバウンドはしてないってことで大丈夫だと思います
    ちなみに今は1400〜1500kcal食べて、歩いた分で200kcalは消費してます

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