1年で30キロ痩せたら… へのコメント(No.6

  • No.6 千里の道も一歩から(でも途中でコンビニに寄って休憩する)

    25/08/27 19:42:22

    どうやって痩せたか知りたい

コメント

古トピの為、これ以上コメントできません

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返信コメント

  • No.14 言わぬが花

    25/08/27 20:11:41

    >>6初めはとにかく歩いた
    10キロ落ちたくらいから歩く+週2くらいでジム。
    野菜が苦手だから食事は、1回の量を少し減らしてマックやラーメンは食べない。
    ご飯前に具なし茶碗蒸し食べる。
    薄味を心がけて、カロリー計算もした。
    2ヶ月に1回だけ大好きなコーラを飲んでた。

    主にこんな感じ

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