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＜幼児教育の効果＞1000冊読んだ子の現在
25/08/27 19:42:22
どうやって痩せたか知りたい
25/08/27 20:11:41
>>6初めはとにかく歩いた 10キロ落ちたくらいから歩く＋週2くらいでジム。 野菜が苦手だから食事は、1回の量を少し減らしてマックやラーメンは食べない。 ご飯前に具なし茶碗蒸し食べる。 薄味を心がけて、カロリー計算もした。 2ヶ月に1回だけ大好きなコーラを飲んでた。 主にこんな感じ
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古トピの為、これ以上コメントできません
25/08/27 20:16:53
>>14 食事制限すると簡単に体重落ちるけど、リバウンドするのよね。 よく１年も続いてるね、凄いよ。
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
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No.6 千里の道も一歩から(でも途中でコンビニに寄って休憩する)
25/08/27 19:42:22
どうやって痩せたか知りたい
No.14 主 言わぬが花
25/08/27 20:11:41
>>6初めはとにかく歩いた
10キロ落ちたくらいから歩く＋週2くらいでジム。
野菜が苦手だから食事は、1回の量を少し減らしてマックやラーメンは食べない。
ご飯前に具なし茶碗蒸し食べる。
薄味を心がけて、カロリー計算もした。
2ヶ月に1回だけ大好きなコーラを飲んでた。
主にこんな感じ
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.17 高嶺の花
25/08/27 20:16:53
>>14
食事制限すると簡単に体重落ちるけど、リバウンドするのよね。
よく１年も続いてるね、凄いよ。